Бодрость и хорошее самочувствие вовсе не результат ежедневного запивания антидепрессантов литрами кофе. И минеральную воду не стоит заменять «энергетикими напитками». Запастись энергией и здоровьем поможет природа.

На ромашке можно не только гадать. Чудесным цветком можно лечить бессонницу, усталость и даже ПМС. Фиточаи оказывают на наш организм более чем благоприятное воздействие – оздоравливают, укрепляют и помогают поддерживать красоту.

Нет на свете трав, которые не имели бы полезных свойств, утверждают фитотерапевты. В России, кстати, лекарственными признано около 300 видов растений.

Первыми настои из трав стали делать древние римляне, считавшие, что таким образом растения дарят человеку еще больше пользы. А в России лекарственные сборы, травы для которых привозили из Индии, Персии и Греции, стали популярны еще при Иване Грозном. В те времена лечебные травки можно было купить в специальных лавках.

Осенью фиточай поможет справиться с недомоганиями, связанным с переменой погоды, отсутствием достаточного количества солнечного света и витаминов. Травяные настои победят хандру и укрепят иммунитет.

Секрет волшебного напитка заключается в содержании в чае адаптогенов. Эти природные вещества растительного происхождения наделяют фиточаи способностью бороться с синдромом хронической усталости, улучшают зрение, слух, память и повышают иммунитет.

В отличие от обычного чая, фиточай не содержит теина, который, обладая бодрящим действием, совершенно неспособен восполнить энергию человека. Травы же способны выводить из организма шлаки, холестерин, и даже камни.

Женьшень

Чай на основе женьшеня будто специально создан для холодного времени года. Он обладает не только общеукрепляющим и бодрящим действиями, но и помогает при бронхитах, а также отдышке, диабете, гипотонии. Считается, что женьшень способствует долголетию.

Ромашка

Ромашковый чай – отличное средство для барышень, страдающих от бессонницы. Он помогает успокоить нервную систему. К тому же, чаи на основе ромашки оказывают болеутоляющее, противовоспалительное и антисептическое действие. Действенна ромашка и в лечение желудочно-кишечных заболеваний, язв и гастритов. А еще чай из этого полевого цветка смягчит предменструальный синдром.

Шиповник

Как и женьшень, шиповник незаменим осенью и зимой. В плодах шиповника содержится большое количество витаминов, которые активизируют обмен веществ и укрепляют иммунитет. Чай на основе шиповника прекрасно помогает справиться с усталостью.

Корень солодки

Сладкий чай из корня солодки придется по вкусу девушкам, соблюдающим диету – это напиток не только полезный, но и вкусный. К тому же настой корня солодки стимулирует умственные и физические способности, повышает устойчивость организма к внешним факторам. Полезен он и при гипотонии и неврозах.

По материалам wmj.ru