• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ
  • Промновости
  • Товарная биржа
  • Цены
  • Выставки
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 25 июня 2004 года
  • Как не злиться на собственных родителей: советы психолога
    Опубликовано: 2013-06-08 22:24:00

    Отношения с мамой порою противоречивы и запутаны. В них, как в зеркале, отражаются все незавершенные ситуации детского и подросткового возраста. Но я точно знаю, всем нам хочется любви и тепла...

     

    Злюсь на маму… Чувство, которое ставит в тупик пришедших к психологу клиентов.

     

    А хорошо ли это, а можно ли злиться? Трудно об этом говорить другому человеку, не правильно, стыдно и т.д.

    Так что же делать с вдруг пришедшим осознанием: «Понимаете, я злюсь на свою собственную мать. Это ужасно. Что мне делать, чтобы не злиться?»

    Ответить на этот вопрос однозначно сложно, так как отношения с мамой самые важные в жизни любого человека. Чувства, которые возникают в этих отношениях порою противоречивы, в них сложно разобраться с помощью простого «избавления» от нежелательных и «неправильных».

    Изменить себя - значит отбросить, игнорировать те части себя, которые я в себе не принимаю, которые приносят мне недовольство, разочарование и т.д.

    Изменить себя, запретив себе злиться, неперспективное дело, как правило, часто приводящее к невротическим состояниям.

    А вот разобраться в себе, в своих желаниях, потребностях, в том, как мы строим отношения с близким и самым дорогим человеком – задача важная.

    Попробуем немного разобраться?

    Конечно же, тяжело испытывать чувство злости к близкому человеку, но мы люди и имеем право на разные чувства. И отрицать факт их наличия бессмысленно.

    Вот тут то, и возникает множество вопросов, вот лишь некоторые из них:
    - О чем говорят нам наши чувства, что за ними лежит?
    - Что с ними делать?
    - Как их выразить и выражать ли вообще?

    Отвечаю на первый - я уверена, что за этим раздражением лежит теплая привязанность к матери, иначе бы клиент не обращался на консультации с просьбой избавить его от чувства злости к матери.

    Но к теплу, любви надо еще добраться. Мы устроены так, что одни чувства могут блокировать другие.

    А вот, что делать с возникающим хочешь не хочешь чувством злости?

    Прежде всего, важно то, что оно становится осознанным. Отмечу, что полезно исследовать это чувство, но делать это возможно непосредственно работая с психологом. Так сказать, прожить это чувство.

    Например, часто возникающее чувство злости может говорить о желании сепарироваться от родителя, отойти, стать более самостоятельным и т.д. Но за ним могут скрываться и другие потребности, важно их найти.

    Избегаемая злость закрывает нам возможность лучше понимать себя. Не дает возможность получить ответ на вопрос: "Чего мы хотим в настоящий момент жизни?".

    Что касается третьего вопроса. Пытаться ли разговаривать с мамой и говорить ли ей о своем раздражении?

    Выбор у каждого из нас свой. Особенно если учитывать тонкости и многообразие семейных отношений. Если все же Вы решились поговорить с мамой на столь щекотливую тему и бережно открыть свои не столь приятные чувства, важно создать доверительную обстановку.

    Не торопитесь и попробуете понять, как простроены ваши границы с мамой?

    Раздражение и злость часто появляются у нас тогда, когда нарушают наши границы. Мама должна точно знать, что по отношению к Вам делать можно, а что для Вас неприемлемо или невозможно по тем или иным причинам. При этом уважительно относитесь к ее границам тоже.

    Есть вариант письма к маме. Где можно в свободной форме выразить не только раздражение, но вместе с ним снять напряжение, накопившееся у Вас.

    Лишь освободившись от раздражения, Вы сможете по-новому посмотреть на ситуацию. Письмо можно маме не отдавать, оно больше для Вас.

    И вот еще: «Без мамы я не смогу; боюсь, вдруг в один прекрасный момент она обидится на меня, и я останусь одна».

    Возраст психологического отделения от родителей подростковый, очень важно его прожить, причем в любом возрасте. Иначе, одиночество в жизни гарантировано.

    Как редко мы говорим своей матери о любви к ней! Часто мы думаем, что это очевидно само собой, избегая проявлений не только раздражения, но и любви.

     

    Инф.planetapsy.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ELCOMART.COM активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM" обязательна.



    Электронная почта проекта: info@elcomart.com
    Тел.: +380-50-070-2126
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на elcomart.com обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на elcomart.com, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".