• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ
  • RSS feed
  • Полезная кефирная диета
    Опубликовано: 2011-02-08 11:00:00
    Кефирная диета одна из самых простых, но очень полезных для организма.


    Длится обычно от одних суток до недели - в последнем случае к кефиру добавляются вареный картофель, вареное мясо и фрукты (кроме бананов и винограда). Монодиеты - не способ сбросить килограммы, а позитивный стресс для организма. Краткое отсутствие сбалансированного питания мобилизует организм избавиться от шлаков, токсинов и, заодно, от небольшого количества жира.


    Планы: 500-900г за сутки, 1-3 кг в результате нескольких дней диеты, пишет sunhome.ru.
     

    Преимущества: Стимулирует обмен веществ, ускоряет расходование собственных жировых запасов организма.
    Сложности: Серьезной потери веса ожидать не стоит, диета используется, в основном, как разгрузочная. Кефир после пары дней диеты начинает вызывать неоднозначные чувства.
    Монодиета: 2 л свежего кефира (можно с низким процентом жирности) выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Продолжительность диеты 1 день.


    Разгрузочная диета:
    указано количество продуктов на сутки (исключить соль и сахар)
    1 день - пять маленьких вареных картофелин и 1,5 литра кефира;
    2 день - 100 граммов вареной курицы (грудки), 1,5 литра кефира;
    3 день - 100 граммов отварного мяса, 1,5 литра кефира;
    4 день - 100 граммов вареной рыбы, 1,5 л кефира;
    5 день - фрукты и овощи в любых количествах,1,5 литра кефира;
    6 день - только кефир;
    7 день - минеральная вода.

     
     
    E-NEWS


    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ELCOMART.COM активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM" обязательна.



    info@elcomart.com
    При использовании материалов сайта в электронном виде активная ссылка на elcomart.com обязательна.