1. Превратить работу  в хобби.

Иногда до невыносимости  усложняет жизнь человека ненавистная ему работа, на которую необходимо каждый день ходить. Это принуждение отравляет жизнь и порой даже небольшие радости на выходных омрачняются тем, что в понедельник ты снова вернешься на работу.  Если ваше сердце диктует вам то, чем вы должны заниматься и страдает от того, что этого в жизни нет - вы должны, просто обязаны, хотя бы сделать шаг навстречу своему сердцу.

Эта попытка вам скажет очень многое и возможно дальше двери откроются еще шире. Но, часто, человек не знает, чем он хочет заниматься и куда ему идти, а работа, которую он имеет остается ненавистной.  Подумайте хорошенько, как вы можете развиться на своей работе. Найдите хоть что-то приятное в ней. Бывает, что навязанная начальником новая обязанность станет для вас более привлекательной и тогда вы сможете развиваться в этом направлении и работа обретет для вас новые краски.  Не бойтесь искать в своей настоящей работе новые грани.

2. Смеяться, как можно чаще.
Что такое смех? Это примирение с окружающим миром. Смех - это лекарство, которое поможет легче преодолеть кризис, ссору, нервное напряжение, стресс.  Большинство из нас очень занято, чтобы смеяться, и слишком серьезно, чтобы улыбнуться. Это страшно. Помните: если вы сегодня ни разу не рассмеялись, значит, не жили.

3. Телевизор.
Если вы смотрите в телевизоре веселые или познавательные передачи - вы молодец! Но если он включен у вас постоянно и несет в вашей жизни фоном всё подряд - его лучше продать. Это бесполезный пожиратель вашего времени, не более того. Не будьте  рабом телевизора. Заглядывайте в него только в случае крайней необходимости, например, семейный веселый фильм на праздник.

4. Новости
Чаще всего они - источник подавленности, картин насилия и беззакония и полная утопия. Так зачем злоупотреблять ими? Все, что вам нужно услышать, вам расскажут и так. Вместо этого лучше почитайте книгу или послушайте музыку.

5. Тишина
Наш мир наполнен звуками, образами, словами, людьми, машинами... Мы все меньше и меньше остаемся наедине с собой. Возьмите в привычку устраивать себе "время тишины" - это время посидеть, подумать, помолчать, побыть одному, расставить все по своим местам, обрести гармонию.

6. Минимализм
Избавляйтесь ото всего лишнего. Не стоит захламлять свое жизненное пространство - беспорядок в доме становится причиной стресса, тревожности.

7. Технологии
Они тоже бывают нашими угнетателями. Отключайте по вечерам телефон, проверяйте электронку раз в три дня - станьте свободнее.

8. Непосредственность
Рутина - с одной стороны, дает ощущение комфорта и стабильности. С другой стороны - топит вас. Каждому человеку просто необходимо изредка менять обстановку. Займитесь исполнением собственных желаний, а не чьих-то распоряжений. Это придает жизненной силы.

9. Сон
Что может быть проще - высыпаться? Не сидите за работой допоздна - сделаете завтра, не досматривайте поздний фильм - посмотрите в другой раз. Установите себе режим сна, ложитесь пораньше и никогда не нарушайте распорядок.

10. Простота
Немногие верят в то, что подобным образом можно улучшить жизнь, но это на самом деле так - постепенно замедляя темп, начиная с малого, вы сможете сделать больше.

Инф.linen.com.ua