• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ
  • Промновости
  • Товарная биржа
  • Цены
  • Выставки
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 25 июня 2004 года
  • Упражнения для отдельных частей лица
    Опубликовано: 2013-06-29 18:44:23

    Если вас беспокоит вид какой-то одной части лица: например, вам не нравится, как выглядят ваши веки или щеки, можно делать упражнения специально для “проблемной зоны” кожи лица, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

     

    Упражнения для лба
    1) Широко раскройте глаза и высоко поднимите брови. Сделайте это 10-12 раз, постепенно увеличивая темп.
    2) Пальцы обеих рук положите на лоб и слегка оттяните кожу вниз, как бы противодействуя попытке поднять брови высоко вверх. Повторите 5-6 раз.

     

    Упражнения для век
    1) Медленно закройте глаза (оставив узкую щель между веками) и сосчитайте до 20. Теперь закройте глаза для отдыха на несколько секунд. Повторите 5-6 раз.
    2) Положите ладони тыльной стороной на углы глаз и слегка натяните кожу к вискам. Далее прикройте глаза, оставив совсем узенькую щель между веками, и сосчитайте до 20. Потом (для отдыха) закройте глаза. Повторите упражнение 5-6 раз.

    Упражнения для щек
    1) Надуйте щеки, а затем легко выдуйте воздух. Сделайте так 10-20 раз.
    2) Сожмите кисти в кулаки и положите один кулак на другой. Подбородком обопритесь на них. Кулаками надавливайте на подбородок, а им, в свою очередь, на кулаки.
    3) Наберите воздух в рот и надуйте щеки. “Катая” воздух, перемещайте его то под верхнюю губу, то под нижнюю, от одной щеки к другой. При этом считайте до 30. Упражнение выполните 3-5 раз.
    4) Сделайте предыдущее упражнение, но вместо воздуха “массажистом” у вас будет язык. Счет ведите до 30. Упражнение повторите 3-5 раз.
    5) Плотно закройте рот, зубы поочередно то сжимайте, то разжимайте. Сделайте так 10-20 раз.

    Упражнения для губ
    1) Вытяните губы вперед, а рот (наподобие рыб при дыхании) слегка приоткройте. Повторите 10-20 раз.
    2) Нижней челюстью одновременно с губами двигайте слева направо и наоборот. Повторите 10-20 раз.
    3) Насколько сможете, высуньте язык и задержите его в таком положении на 2-3 сек. Затем уберите язык и отдохните 1-2 сек. Упражнение сделайте 5 раз.

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ELCOMART.COM активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM" обязательна.



    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    04 мар, 18:40

    03 мар, 08:28

    28 фев, 08:42

    27 фев, 10:43

    26 фев, 18:40

    25 фев, 08:47

    Электронная почта проекта: info@elcomart.com
    Тел.: +380-50-070-2126
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на elcomart.com обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на elcomart.com, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".