Недостаток сна у детей может вызвать ожирение. Об этом говорят результаты исследований новозеландских ученых, сообщает Здоровье.

Ученые изучили продолжительность сна у детей в возрасте один год, три с половиной и семь лет, и пришли к выводу, что все дети должны спать не менее 10 часов в сутки.

Если сон сокращался до 9 часов, то ребенок поправлялся более чем на 3%. 

Недосыпавшие дети также страдали эмоциональными расстройствами, у них отмечалось плохое поведение.

Ученые рекомендуют родителям очень внимательно следить за сном своих любимых чад.