Диетологи считают, что для человека, желающего похудеть, процесс должен начаться в голове.    Тут важно изменить образ жизни и привычки, причем не только пищевые.  И главное, следует помнить, что похудение – это долгосрочный проект. 

Изнурять себя голодом не нужно и полностью исключать любимые продукты - тоже.    Здесь требуется чувство меры. Оно еще никому не повредило.  Человек, который просто  решил сбросить вес, имеет только шанс на успех, а тот, кто решил изменить свою жизнь, может рассчитывать на гарантированный результат.

Инф. МosМedСlinic