Праздник, а особенно такой, как Новый год, для нас с вами, милые женщины, испытание. Не так ли? Катастрофи­чески не хватает времени — надо успеть и новый наряд придумать, и подарки приготовить, и привести себя в «божеский вид», и накрыть праздничный стол…

Кстати, один из способов испортить себе праздник, это — готовить обильно. Вот как на взгляд итальянского журнала «Панорама» выглядит наш новогодний стол: «Стол накры­вают льняной скатертью и заставляют закусками так, чтобы она была не видна…» Смешно, не правда ли? Попробуйте на этот раз изменить традиции и приготовьте лишь ма­ленькие бутерброды, сухое печенье, сыр, орехи, фрукты… Только заранее продумайте, с чем вы будете делать бутербро­ды (например: тертая брынза с маслом, нарубленная зе­лень, сверху — кусочек огурца; тертый сыр с орехами, майонезом и острой приправой. Такой массой можно нама­зать подсушенный или поджаренный на растительном масле черный хлеб).

Кстати, после такого праздничного стола вы ни в коем случае не наберете тех лишних килограммов, от которых потом очень трудно избавляться.

Теперь несколько слов об алкогольных напитках. Ко­нечно же, под бой курантов можно выпить бокал шампан­ского. Но потом, чтобы не болела голова и вы чувствовали себя в форме, лучше пить такой напиток: полбокала сока и столько же газированной или минеральной воды со льдом.

Могу посоветовать и «коктейль чемпионов», который изобрела фирма «Адидас»:

в высокий стакан положите лед, нарезанную ломтиками спелую грушу, выжмите сок большого лимона. В состав коктейля входят также две столовые ложки мятного сиропа и 200 г «тоника» или минеральной воды.

Календарь обещает, что работы в новом году будет много. Но главное в предсказаниях то, что в этом году (единствен­ном из всех!) настойчиво рекомендуется заниматься спор­том! Если у Вас нет возможности посещать спортивные клубы, то — занимайтесь дома. А поможет вам в этом, конечно же, наши спортивные разделы интернет-журнала.

Итак, с Новым годом! Здоровья вам и успехов!

Инф.wbc2t.ru