• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ
  • RSS feed
  • Помолодеем за неделю. Комплекс упражнений
    Опубликовано: 2012-08-13 23:24:59

    Этот комплекс физических упражнений направлен на укрепление мышц лица. Делать его надо в течение недели по 2-3 раза в день.

     

    1. Против морщин на лбу. Обеими ладонями прижать кожу лба у корневой части волос, опустить глаза, держать их закрытыми 6-10 секунд, вращая глазами и не поднимая век.

     

    2. Чтобы не опускались брови. Над бровями кожу надбровных дуг плотно прижать указательными пальцами, при этом высоко поднять брови и так держать 6-10 секунд.

     

    3. Против дряблости верхних век. Подушечки 4 пальцев правой и левой руки положить на подбровное пространство. Брови надо приподнять на 0,5 см над краем лобной кости, пальцы крепко прижать к коже. Глаза плотно зажмурить, оставить их закрытыми на 6 секунд. После этого расслабьтесь и улыбнитесь.

     

    4. Упражнение для укрепления щек. Уголки рта раздвигать с силой в правую и левую стороны, затем кверху в течение 6 секунд. При этом мышцы щек должны быть расслаблены. Упражнение повторить 2-3 раза.

     

    5. Для натяжения кожи на щеках. На расстоянии 2 см от ушей ребрами ладоней прижать кожу. Надуть щеки, вытянуть губы вперед в виде трубочки в течение 6 секунд. Потом можно расслабиться.

     

    6. Для укрепления мышц вокруг рта. Дуть, как бы задувая свечи. С силой выдувать воздух в течение 6 секунд. Расслабиться, потом открыть рот, губы можно растянуть над зубами. Расслабьтеcь и улыбнитесь.

     

    7. Для предупреждения двойного подбородка. Сесть удобно на стуле, держась прямо. Мышцы подбородка держать в напряжении, так же как и язык. Медленно в течение 6 секунд наклонить назад голову, затем сделать наклон вперед,при этом расслабиться.

     

    Инф.beauty.wild-mistress.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ELCOMART.COM активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM" обязательна.



    info@elcomart.com
    При использовании материалов сайта в электронном виде активная ссылка на elcomart.com обязательна.