Растяжки угнетающе влияют на любую женщину. Понятно, что внешний вид кожи уже не настолько сексуален, как был до их появления. И плохому настроению нет конца.

Растяжки появляются в любом возрасте и вызваны они определенными изменениями в организме женщины. К примеру, они появляются в результате внезапного похудения. Или же если женщина набрала вес, после родов, из-за гормональных изменений в организме, недостатка движений и др. Да. Проблемка не из легких. Но бороться ней нужно как можно раньше.

1. Правильное питание предотвратит появление растяжек или даст возможность избавиться от них.

На появление и развитие растяжек непосредственно влияет рацион питания. Ведь кожные процессы непосредственно зависят от поступления необходимых полезных веществ и жидкости. Чтобы предотвратить появление растяжек необходимо сделать кожу эластичной, то есть обеспечить регулярное употребление морепродуктов, овощей, фруктов, орехов, растительных масел, зелени.

Жидкость тоже очень важна для женского организма, поэтому не забывайте в течении суток выпивать не менее 3-4 литров жидкости, которая хорошо усваивается в организме. Лучше всего для этого подходит вода, которая способствует упругости кожи.

2. Масла против растяжек

Самыми популярными от растяжек с давних пор считается льняное масло и др. Сейчас же такое масло можно приобрести в любой аптеке или же специализированном магазине и применять его согласно инструкции. Самыми популярными и действующими процедурами считают втирание оливкового, миндального масла или масла из зародышей пшеницы. Очень хорошо впитываются и действуют также масла в сауне или бане. Там они могут проявить себя на все 100%.

3. Физические целенаправленные упражнения, которые быстро избавят от растяжек

Заниматься физической культурой обязательно всем женщинам, ведь это предотвращает появление определенных болезней и делает упругой не только кожу, но и мышцы, которые формируют Вашу привлекательную фигуру.

Упражнения для борьбы с растяжками подбираются в зависимости от места их возникновения. Чаще всего такие проявления бывают на животе, бедрах, ягодица и грудях. Вот для этих частей тела и подбирайте упражнения. В любом случае, если, к примеру, начинать тренировать ягодицы, то кожа на них станет со временем упругой и места растяжкам на ней не будет.

4. Массаж и обертывания от растяжек в домашних условиях

Массаж применяют для того, чтобы усилить кровообращение в области появления растяжек, которое будет способствовать улучшению обмена веществ и выравниванию кожи. Лучше всего применять антицеллюлитный массаж, который осуществляется с применением специальных масел и последующим обертывание для улучшения эффекта.

Для обертывания без массажа можно применять в домашних условиях средства, которые содержат коллаген, ланолин, эластин и иные компоненты для регенерации и удаления растяжек.

Инф.petrushki.net