• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ
  • Промновости
  • Товарная биржа
  • Цены
  • Выставки
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 25 июня 2004 года
  • Массажные валики: как выбрать и как применять дома?
    Опубликовано: 2021-12-06 19:03:35

    Массажные валики: как выбрать и как применять дома?

    Массажный валик – доступный и простой в использовании дополнительный аксессуар для проведения массажа. Валики используют в поликлиниках, фитнесс-центрах, спа-салонах – в общем в любых заведениях, где предоставляются услуги массажа. Сегодня многие покупают их (подробнее смотрите на https://zavet.kiev.ua/prochie-izdeliya/valiki-massazhnye/) для дома – занятий гимнастикой или выполнения различных упражнений. Какие бывают валики для массажа и как их можно использовать узнаете из статьи.

    Виды массажных валиков

    Основное предназначение валиков для массажа – снять зажатость мускулатуры, а также «разгрузить» суставы. Если массажисты для достижения подобного эффекта применяют непосредственно массаж, то в домашних условиях для этого подойдет массажные валики, которые условно можно разделить на четыре группы:

    • Мягкие с низкой плотностью и высокой эластичностью. Подойдут спортсменам с небольшой массой тела, а также людям после 50-ти. Мягкие валики эффективны при перенапряжении в большеберцовых или икроножных мышцах. Также их можно использовать как дополнительный инвентарь при выполнении гимнастических упражнений.

    • Средней жесткости. Такое изделие не является жестким, но при этом продавить его поверхность пальцами невозможно. Оно подходит для занятий самомассажем без опыта, позволяя прорабатывать различные группы мышц.

    • Жесткие. Достаточно плотные изделия, которые не продавливаются. Подойдут людям «в теле», а также спортсменам, имеющим большую мышечную массу.

    • Гофрированные. Такие изделия очень популярны, благодаря своей универсальности. С их помощью можно прорабатывать мускулатуру различных групп. Особенно эффективно они воздействуют на крупные мышцы, благодаря имеющимся пазам на поверхности, которые стимулируют ткани глубинно.

    В чем польза массажного валика?

    Применяя такой аксессуар можно достичь самых разных эффектов – от устранения головной боли до излечения сколиоза. Если применять валик в качестве массажного инвентаря, то можно:

    • разгрузить позвоночник;
    • повысить мышечный тонус;
    • излечить сколиоз.

    Валик часто используют во время сна – укладывают его под шею или под поясницу. Никаких ограничений касательно использования массажного валика нет. Им можно пользоваться регулярно. Только в первые дни лучше ограничить применение валика 2-3 часами, чтобы дать возможность организму адаптироваться.



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ELCOMART.COM активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM" обязательна.



    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    24 янв, 18:50

    23 янв, 18:52

    20 янв, 08:42

    18 янв, 18:41

    17 янв, 15:46

    14 янв, 15:44

    Электронная почта проекта: info@elcomart.com
    Тел.: +380-50-070-2126
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на elcomart.com обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на elcomart.com, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".