Одним из направление психотерапии является музыкотерапия. Как показывает практика, музыка на человека оказывает не только духовное, но и телесное воздействие.
После таких сеансов понимаешь, что создатели великих классических мелодий – это целители. Их мелодии способны снять сильные отчаяния и стрессы.

В Интернете можно найти много сайтов и скачать музыку на свой вкус и настроение.

Еще древние китайцы считали музыку одним из самых действенных лекарством. 

 По их мнению музыкотерапия способная объединить разум, дух и тело человека со Вселенной.
Биолог Девид Деймер измерил с какой частотой колеблятся клетки ДНК и преобразовал их в звуковой спектр. И получилась музыка, сотканная из разнообразных звуков. Здоровые клетки поют нечто очень похожее на мантры (это такие священные гимны в буддизме), больные клетки издают хрип, мертвые клетки – издают тихий шум.
На такие исследования и опирается музыкотерапия, ведь зная  частоту звуковых колебаний клеток, можно воздействовать на ритм сердца и кровяное давление.
Ведь во время прослушивания мелодии сердце и дыхание человека подстраивается под ритм произведения.
Чтобы музыка оказала на вас исцеляющее действие, ее нужно внимательно слушать, пропускать через себя, заполнять все ваши мысли. Ее не нужно слушать долго, иначе вы станете раздражаться и уставать. 

Человек, который получает удовольствие от музыки, поглощает музыкальную энергию, и эта энергия способна  нормализовать ритм дыхания, пульс, артериальное давление, температуру тела и снимает мышечное напряжение.

Практика показывает, что
1. Для снятия раздражения лучше прослушать
- «Лунную сонату» Бетховена
- Симфонию Гайдна
- Кантата № 2  или  «Итальянский концерт» Баха.
- музыка  Пахмутовой и Таривердиева.

2. Гипертонию полезно лечить
- «Ноктюрном ре-минор» Шопена
- «Концерт ре-минор для скрипки» Баха.
А также нормализовать кровяное давление и улучшить сердечную деятельность поможет известный "Свадебный марш" Мендельсона.

3. Головную боль спасет
- «Венгерская рапсодия» Листа,
- «Фиделио» Бетховена
- «Американец в Париже» Гершвина.
- "Весенняя песня" Мендельсона,
- "Юморески" Дворжака,
- "Американец в Париже" Джорджа Гершвина
-  знаменитый полонез Огиньского.

4. При нарушении сна и бессонницы
- сюита "Пер Гюнт" Грига
- «Грустный вальс» Сибелиуса,
- «Мелодию» Глюка,
- «Грезы» Шумана
-  любая пьесу Чайковского.

5. Если вам необходимо успокоиться поставьте
- «Свет луны» Дебюсси
- «Колыбельную» Брамса
- «Аве Мария» Шуберта.

6. Поднять настроение смогут произведения в темпе аллерго или аллерго модерато Моцарта и Вивальди.

А  повысить творческий заряд помогут
- "Марш" из кинофильма "Цирк" Дунаевского,
- "Болеро" Равеля, "Танец с саблями" Хачатуряна.

7. Профилактикой язвы желудка станет прослушивание "Вальса цветов", а гастрита "Соната N7" Бетховена.

8. Если вы часто чувствуете усталость постарайтесь слушать
- "Утро" Грига,
- "Рассвет над Москвой-рекой" (фрагмент из оперы "Хованщина") Мусоргского,
- романс "Вечерний звон", мотив песни "Русское поле",
- "Времена года" Чайковского.

9. Получить полное расслабление вы сможете
- от "Вальса" Шостаковича из кинофильма "Овод",
- оркестра Пурселя,
- произведения "Мужчина и женщина" Лея,
- романса к повести  Пушкина "Метель" Свиридова.

10. А для развитию умственных способностей у деток ставьте им музыку Моцарта.

Инф.linen.com.ua