По статистике, его «счастливыми» обладателями оказываются 60- 70% взрослого населения. И думать, что это какое-то особое стоматологическое заболевание – большое заблуждение.

На самом деле зубной камень – это отвердевший зубной налет, который со временем минерализуется. А причиной появления подобного налета (кстати, также как и главной причиной большинства стоматологических заболеваний) чаще всего оказывается недостаточная гигиена полости рта, в результате чего начинают вольготно чувствовать себя и размножаться микроорганизмы, образующие на поверхности зубов целые колонии – биопленки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

 Зубной налет может появиться и над десной, и под нею. В результате вначале образовывается наддесневый зубной камень, и если не удалить его вовремя, появляются и поддесневые отложения. Все это может спровоцировать воспаление околозубных тканей – пародонтит –  заболевания десен, также очень часто зубной налет переходит в кариес, причем на так называемой «стадии пятна» развитие кариеса достаточно легко остановить – например, для этого стоматолог или гигиенист могут удалить налет и провести реминерализацию зубов. Но, конечно, лучше не допускать подобного.

Основные причины большинства стоматологических заболеваний – недостаточная гигиена полости рта, образование микроорганизмов и биопленок, нарушение состава и свойств слюны, недостаточное потребление фоторидов и другие погрешности в питании. Причем, по данным Всемирной организации здравоохранения, 95% стоматологических заболеваний предотвратимы. Вот почему все большая роль отводится профилактике, гигиене полости рта.

— Ульяна Ленец, стоматолог-гигиенист, действительный член Профессионального общества гигиенистов стоматологических России, преподаватель учебного центра «Стоматологический колледж №1»
Золотой стандарт гигиенистов
Чистите зубы не менее двух минут и обязательно дважды в день (как показывают исследования врачей, при чистке зубов только утром или только вечером остается больше 70% бактерий).

Чистить зубы надо не сразу после еды, а минимум через 20-30 минут, чтобы во рту восстановился естественный кислотно-щелочной баланс. В противном случае эмаль зубов может пострадать из-за сильной кислотной нагрузки, так как пища сильно меняет pH ротовой полости.

После зубной щетки обязательно используйте зубную нить: в межзубных промежутках остается много бактерий, а щетка (даже электрическая) туда добраться просто не может. Также для очищения межзубных промежутков существуют специальные ершики и флос-стики. Тем же, у кого стоят коронки или зубные протезы, стоматологи советуют пользоваться ирригатором.

Через 20-30 секунд после чистки зубов желательно воспользоваться ополаскивателем для полости рта: это поможет предотвратить дальнейший рост бактерий в ближайшие 10-12 часов, то есть до следующих гигиенических процедур полости рта. Кроме того, помимо антибактериальных и антисептических компонентов, подобные средства содержат ингредиенты, укрепляющие зубную эмаль и улучшающие состояние десен (фторид натрия, эфирные масла, растительные экстракты и пр.). Однако имейте в виду: ополаскиватель – не замена чистке зубов!

Инф.domashniy.ru