Еще в Древнем Риме и Греции с помощью запахов лечили многие болезни. В наше время целебные свойства запахов находят научное подтверждение. Вдыхая эфирные масла, можно, например, влиять на нервную систему и психическое здоровье, можно помочь себе при простудных заболеваниях, бессоннице и иных проблемах. Сейчас ароматерапия выделилась в самостоятельную отрасль, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Каждый человек (особенно живущий в большом городе) зачастую эмоционально неуравновешен, раздражителен. В этой ситуации могут помочь запахи ладана, аниса, апельсина, сандала. Успокаивают также ароматы ромашки и герани. Хорошими эфироносами являются чеснок и шалфей. Дыша несколько раз в день ароматом сухих листьев шалфея, можно справиться с любым стрессом.

Сеанс ароматерапии без труда можно организовать дома. Для этого в аптеке следует приобрести аромалампу в виде чаши на подставке и эфирные масла. В чашу налить воду, добавить 3-5 капель масла, а под чашей поместить зажженную свечу. Вода будет медленно нагреваться, а помещение будет постепенно наполняться целебным ароматом.

Продолжительность первых двух сеансов не должна превышать 20 минут, постепенно ее увеличивают, и на 7-8 день сеанс ароматотерапии может длиться до трех часов в сутки. Относительно выбора масла нет каких-то конкретных рекомендаций. Каждый выбирает для себя свой аромат.

Инф.zateynica.com