Простудой болеют все: и дети, и взрослые. Взрослые считают ее «несерьезной болезнью», а некоторые дети даже рады, что можно не ходить в школу. Но не все так просто. Любая простуда – серьезный удар по иммунной системе человека.

Кроме того, очень важно определить, что у вас – обычная простуда или грипп. Запомните, пожалуйста, эти симптомы. Заболевание начинается постепенно, сначала першит в горле, становится больно глотать, затем появляется насморк, чихание и кашель. Температура, если есть, то небольшая, не выше 38,5 градусов. Небольшая слабость, но многие в таком состоянии продолжают ходить на работу. Это и есть простуда. Что нужно делать?

Во-первых, и это обязательно, остаться дома на несколько дней. Пусть ваш организм не тратит энергию на посторонние дела, а бросит все силы на борьбу с недугом.
Во-вторых, не стараться переделать всю домашние дела, а хотя бы сидеть. Если есть температура, то желательно – лежать. Это, в основном, совет для женщин, мужчины, если уж удалось их уговорить остаться дома, лежат с удовольствием.

В-третьих, не хотите есть, не ешьте. А вот пить надо, и как можно больше. Пейте горячий чай с медом, малиновым вареньем, лимоном, имбирем, заварите ромашку, эхинацею, липовый цвет, зверобой и душицу.
При первых признаках простуды, если нет температуры:
- хорошо бы попариться в бане, плеская на камни и стены воду с добавлением пихтового масла, или настой из листьев эвкалипта.
- поставить на пятки горчичники, закрепить бинтом, надеть х/б носки, сверху шерстяные и держать 1-2 часа
- растереть тело водкой, выпить 30-50 г водки (не больше), добавив туда красного перца или меда. Укутаться и лечь спать.
- смазывать нос сверху и изнутри пихтовым маслом.
При появлении насморка:
- если у вас растет дома алоэ, оторвать лист, отжать сок и закапывать в каждую ноздрю по 2-3 капли 3-4 раза в день
- смазывать несколько раз в течение дня нос изнутри соком листа каланхоэ, или просто закапывать.
- сделать ингаляцию с добавлением пихтового масла, отвара имбиря, вьетнамской «Звездочки»
- подышать 10-15 минут над кастрюлей с отварной картофельной кожурой. Эта такая домашняя ингаляция.

- разрезать пополам луковицу, поскоблить ножом, и полученной мякотью смазывать слизистую оболочку носа
- закапать сок красной свеклы, но обязательно разбавленный теплой водой
- смочите ватку пихтовым маслом и смажьте внутреннюю поверхность носа.
Если в течение 5 дней не наступает улучшение, или Вы не можете сами определить: простуда у вас или грипп, обязательно вызывайте врача. Очень важно не допустить осложнений, которые могут возникнуть, если организм сильно ослаблен. И ни в коем случае не принимайте самостоятельно антибиотики. Будьте здоровы!

Инф.zateynica.com