Летом наша кожа особенно уязвима. Часто находясь на сильном и ярком солнце, она сохнет и грубеет. Как правильно принимать солнечные ванны, как восстановить натуральную влажность кожи, как сохранить ее мягкой и шелковистой в домашних условиях.

1. Загораем со знанием дела

Едим морковку, чтобы загореть

Почему кому-то достаточно пару часов побыть на улице в солнечную погоду, чтобы его кожа приобрела красивый бронзовый оттенок, а чья-то кожа при попадании под прямые солнечные лучи сразу воспаляется? Это зависит от количества меланина, вырабатываемого организмом. Меланин – пигмент, благодаря которому темнеет кожа; соответственно, чем больше заложено в наш организм генами способностей к его выработке, тем лучше мы загораем. Конечно, с генетикой не поспоришь, но мы можем хотя бы как-то увеличить количество меланина в организме, если будем получать достаточное количество бетакаротина – провитамина А. Для этого нужно есть побольше морковки, ежевики, абрикосов, дыни и арбузы. Полезно и приятно!

Смягчаем кожу масками и лосьонами

Каждый раз после принятия солнечной ванны надо обязательно смягчать и увлажнять кожу – даже легкий загар является для нее стрессом. Вот несколько полезных рецептов, которые помогут вам успокоить кожу.

1. В теплое молоко нужно добавить чайную ложку масла грецких орехов и щепотку соды, тщательно перемешать и нанести на загоревшие зоны тела. Подержать 5-8 минут и смыть теплой водой. Лосьон этот хранению не подлежит.

2. Залить несколько цветков одуванчика и лист лопуха молоком (полстакана) и довести до кипения, снять с огня и охладить. Настой процедить через марлю и протираться им после загара. Смывать не надо, а хранить его можно в течение двух дней в холодильнике.

3. Заварить столовую ложку сухой лаванды и четыре ветки свежей мяты стаканом кипятка, настоять 30 минут и процедить через мелкое ситечко. Готовым лосьоном протирать кожу. Хранить такой настой можно не более двух дней в холодильнике.

Лечим солнечные ожоги

Если же вы за своей кожей не уследили и получили солнечный ожог, то вам помогут алоэ и абрикос.

1. Сок алое прекрасно регенерирует кожу после солнечных ожогов. Его выжимают из нижних и средних листьев, которые достигли около 15 см в длину. Затем сок нужно отфильтровать через несколько слоев марли и приложить к месту ожога.

2. Свежие абрикосы также являются хорошим лекарством для обожженной кожи. Несколько абрикосов нужно очистить от кожицы и растереть в кашицу. Кашицу нанести на покрасневшие места на 20-30 минут. Для сухой, обезвоженной кожи с пигментными пятнами - перед нанесением маски полезно сделать горячий компресс на 5-7 минут из настоя ромашки. Смыть маску теплой водой. Процедуру рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю.

2. Ухаживаем за кожей

Творожный пилинг для тела

 Летом верхний слой кожи утолщается – это нормальная защитная реакция организма на жару и сильное солнечное излучение. Именно из-за него могут возникнуть проблемы с кожей: повышается риск образования прыщей, углубляются мимические морщины и возникают препятствия нормальному впитыванию крема. Для того чтобы избавиться от «старой» кожи, необходимо использовать скрабы и пилинги. В домашних условиях вы сами можете приготовить пилинг. Для этого стакан риса измельчите в кофемолке, тщательно перемешайте его с тремя столовыми ложками творога и чайной ложкой оливкового масла. Немного подогрейте смесь и втирайте массажными движениями в кожу. Оставьте на 5-7 минут, затем смойте теплой водой.

Прежде чем делать пилинг в домашних условиях, важно быть уверенной в том, что он подходит для вашего типа кожи. Творожный будет идеален для обладательниц сухой и тонкой кожи. Благодаря кремовой основе процедура считается деликатной. Но все равно такой пилинг необходимо делать не чаще, чем раз в две недели. Чтобы получить хороший результат, нужно смешать компоненты в густую и плотную консистенцию, подобную зубной пасте, иначе пилинг расползется под пальцами и ничего не отшелушит. А после пилинга желательно обработать кожу тоником без спирта и, как только он высохнет, нанести подходящий увлажняющий крем. После проведенной процедуры кожа как будто обновляется, становится нежной и гладкой.

Правильный макияж летом

Все мы знаем, что в жару макияж плохо держится на лице: все течет, сыпется и расплывается. Поэтому летом следует соблюдать несколько основных правил при нанесении косметики, чтобы выглядеть превосходно (как всегда!).

В первую очередь, надо помнить, что солнце сушит и обезвоживает кожу. Поэтому перед выходом из дома не забывайте нанести на открытые зоны солнцезащитный крем. Тональными средствами летом вообще лучше не пользоваться, желательно их заменить легкой пудрой. Чтобы не потекли глаза, следует отказаться от использования обычного карандаша для глаз и бровей, в его состав входит воск и он обязательно «расплавится». Вместо него можно использовать устойчивую подводку. В качестве альтернативы обычной туши предлагаем водостойкую. Она позволит вам не только быть уверенной в том, что на жаре тушь не смажется, но и выстоит, если вы решите поплавать или принять душ.

Вечером после снятия макияжа рекомендуем порадовать свою кожу успокаивающими масками. Для этого вам предстоит приготовить 2 ванночки - одну теплую (37-38 градусов) и одну холодную (20-22 градуса). Для теплой ванночки приготовьте отвар из ромашки, процедите его и охладите до необходимой температуры. Для холодной ванночки сделайте некрепкий раствор черного чая. Возьмите мягкое хлопчатобумажное полотенце, смочите в теплой ванночке и оставьте на лице на 1-2 минуты, затем то же самое проделайте с холодным раствором. Такую процедуру можно проделать несколько раз, но завершающей должна быть холодная ванночка. После нанесите на лицо увлажняющий крем.

Красивая шея и грудь

Ухаживая за кожей лица, надо помнить, что зона декольте тоже требует тщательного внимания. Вот несколько полезных рецептов, которые помогут сохранить нежность и упругость шеи и груди:

1. Смешайте творог с оливковым маслом и яйцом или сметану с медом. Полученную массу наложите на грудь на 20 минут, а потом смойте.

2. Смешайте 1 столовую ложку творога, 1 столовую ложку мелко порезанных петрушки и укропа. Оставьте эту маску на 10-15 минут. Смойте теплым отваром ромашки.

3. Укрепляющая маска: сухие лепестки розы измельчите в кофемолке до получения своеобразной розовой муки. Смешайте 2 столовые ложки муки с 1 столовой ложкой сливок. Нанесите смесь на грудь и оставьте на 15 минут.

4. Питательная маска: открывает поры, вызывает прилив крови к коже. 1 редьку натереть на терке, добавить 1 чайную ложку растительного масла, положить на салфетку и приложить к груди. Через 15 минут побрызгать кожу теплой водой и сделать теплый компресс.

5. Отбеливающая маска: смазать кожу в области декольте жирным кремом и наложить на него тонко нарезанные кружочки лимона не более чем на 10 минут. Снять лимон и ополоснуть кожу холодной водой или протереть ватным тампоном, смоченным в молоке. Отбеливающий эффект, очень хорошо действует при пигментных пятнах и веснушках.

6. Увлажняющая маска: 2 столовые ложки меда смешать с 50 мл воды, нанести на грудь на 10 минут, смыть прохладной водой.

Увлажнение

Еще в V веке нашей эры китайский ученый Ван Ли Мин определил 10 рецептов сохранения здоровья. Второй рецепт гласил: «Увлажняй свою кожу». Для этого в Китае использовали различные масла в сочетании с целебными травами и массажем. Ниже приведены 6 простых правил, которые помогут коже сохранить влагу:

1. Пить ежедневно 1,5 -2 литра воды без газа.

2. Не использовать спиртосодержащие тоники, даже если вы - обладательница жирной кожи.

3. Умываться только теплой водой. Одинаково вредна для кожи и холодная, и горячая вода.

4. Не вытирать кожу досуха после умывания, а слегка промокать.

5. Увлажняющий крем наносить на чуть влажную кожу.

6. Обеспечить в комнате достаточную влажность, например с помощью увлажнителя воздуха. Но можно обойтись обычными емкостями с водой, или завести аквариум.

3. Приводим в порядок волосы

Вспомним о волосах, которые солнце сушит и делает ломкими. Советуем вам приготовить великолепную маску для волос. Она не потребует больших затрат средств и времени, а волосы приобретут здоровый вид и блеск. Делать такую маску желательно 1-2 раза в неделю. Крупную луковицу натереть на мелкой терке или измельчить в блендере, добавить 1 столовую ложку оливкового масла и 1 столовую ложку лимонного сока. Дать настояться 30 минут. Втереть в кожу головы и оставить на 30 минут. Смыть и вымыть голову обычным шампунем, которым вы привыкли пользоваться. Сполоснуть голову водой с добавлением яблочного уксуса (на 1 литр воды 1 чайная ложка уксуса).

4. Не забываем о ножках

Маски для гладкой и шелковистой кожи ног

Каждая женщина следит за своими ножками и постоянно проводит процедуры по эпиляции и депиляции нежелательных волос. Крем, восковые полоски, бритва или эпилятор, - все это наносит вред нашей коже и, увы, от этого никуда не деться. Поэтому будем помогать нашей коже справиться со всеми трудностями и проблемами. Основная проблема, встречающаяся более чем у половины женщин, - это сухость и покраснение кожи после удаления волос.

1. Чтобы этого избежать, прежде всего, необходимо использовать специальные средства после депиляции. Затем через 1-2 часа после этого можно приготовить специальную смягчающую и увлажняющую маску. Для ее приготовления берем белок от 1 яйца, взбиваем, добавляем 1 столовую ложку оливкового масла и 1 столовую ложку сметаны. Все тщательно перемешиваем и наносим на 10 минут. Смываем теплой водой и в завершение процедуры не забываем опять нанести крем после депиляции.

2. Ингредиенты: 1 чашка лимонного сока, корица (для запаха), 2 столовых ложки оливкового масла, 1/4 чашки молока и вода. Смешайте все, и у вас получится моющий гель, который сделает кожу свежей и ароматной (количество воды не имеет значения). Если вы не любите запах корицы, можно заменить это другой специей, духами или цветочными лепестками, например, лепестками роз.

После тяжелого дня

Если кожа на стопах часто краснеет и воспаляется, значит тесной или неудобной обувью мы повредили кожный покров. Если процесс не остановить сразу, то кожа начнет защищать себя сама. Роговой слой будет утолщаться, появятся натоптыши. Чтобы этого избежать, в первую очередь откажитесь от мыла. Мойте ноги только мягким гелем или пенками. А перед сном на разогретую кожу нанесите масло первого холодного отжима - подойдет и обычное пищевое оливковое, и сделайте легкий массаж.

Расслабляющая ванночка: купите в аптеке кору дуба, измельчите ее, добавьте 1 столовую ложку самого обыкновенного детского крема и 1 чайную ложку меда. Все это тщательно перемешайте и поставьте в холодильник на 15-20 минут. А пока маска охлаждается, приготовьте расслабляющую ванночку для ног – налейте в тазик теплой воды (около 40 градусов). Добавьте туда 1 стакан кефира. Подержите ноги в этой ванночке 10 минут. За это время ноги отдохнут от дневных нагрузок, кожа размягчится. Вытрите ноги мягким полотенцем и нанесите заранее приготовленную маску. Сверху наденьте хлопчатобумажные носки и оставьте на 15 минут. После такой маски кожа становится мягкой и нежной. Кроме того, она обладает заживляющим эффектом, что особенно вам пригодится, если на ступнях есть небольшие трещинки или мозоли.

Инф.askwoman.ru