О древности русской бани можно только догадываться. Геродот, путешествовавший когда-то по территории нашей страны, писал о парной бане у скифов.

Скифские женщины уже тогда использовали ароматические вещества, получая их при растирании кипариса, кедра и ладана на шероховатом камне. К ним подливали воду и полученной смесью обмазывали тело, потом всё смывали, и тело становилось чистым и благоухающим.

Византийский историк Прокопий Кесарийский (500-565 гг.) писал, что баня сопровождала древних славян всю жизнь: в бане омывали рождённых младенцев, баню посещали перед свадьбой, в бане умывали покинувших этот мир.

Русская баня упоминается в летописях X-XIII веков. Написано о ней и в «Повести временных лет».

Иностранцев же русские бани не только удивляли, но и пугали, они считали их добровольной пыткой и не понимали, как можно стегать себя вениками, подвергать высокой температуре, а потом прыгать голышом в ледяную прорубь. Но постепенно и иностранцы оценили оздоровительную силу русской бани.

 В старину бани строились из брёвен и представляли собой небольшие срубовые домики с одним маленьким окошечком, находящимся под потолком. В углу располагалась большая печка-каменка, в которой разжигали огонь, отапливающий саму баню и нагревающий камни, положенные сверху на печь. В бане находилась бочка с водой. Когда камни раскалялись, огонь тушили, а раскаленные камни поливали водой. Люди парились, сидя или лёжа на полках. Вместо воды камни нередко поливали квасом.

Бани обычно стояли возле реки или озера, зимой после парной купались в холодной воде, если водоёма рядом не было, то растирались снегом. А летом просто обливались холодной водой.

Баня это не просто место, где можно смыть грязь, она обладает воистину целительным воздействием на организм. Зимой баня хорошо прогревает, не даёт прилипнуть простуде и инфекции, она делает человека сильнее, повышает и умственные способности.

Врач императрицы Елизаветы Петровны португалец Санчес (1778г.) утверждал, что русская баня способна заменить собой почти все лекарства. Именно Санчес, уехав из России, впервые способствовал открытию парных бань в Европе. Пётр I, находясь за границей, повелел построить бани для своих солдат в Париже и Амстердаме. Русские бани были построены в Европе и русскими войсками после войны с Наполеоном.

Но баня это не только здоровье, чистота, ясность ума, это ещё и красота.

- Любительницы бани долго не стареют, сохраняя свежесть кожи и красивый её вид. Знающие люди говорят, что правильное посещение бани равноценно посещению дорогого салона.

- Пар усиливает циркуляцию крови, открывает поры. После парной кожа становится мягкой, гладкой и бархатистой, как у младенца.

- Хорошо очищают кожу берёзовые веники, а веники из рябины придают ей гладкость и матовость.

- Плюс к этому влажный воздух и высокая температура выводят из организма излишки воды, помогая сбросить лишний вес.

- После второго захода в парную специалисты советуют провести пилинг лица и тела.

Скраб
Смешать 1 стакан сливок с 1 стаканом соли и массажными движениями нанести на всё тело. Смыть минут через 20 тёплой водой под душем.

- Для увлажнения тела хорошо всё тело после очищения обмазать кефиром, который потом смывается тёплой водой.

- В перерывах между заходами в парную нанести маски на лицо (в самой парной маски наносить не рекомендуется).

Маска увлажняющая
Очистить и размять киви, добавить 1 чайную ложку мёда и 1 чайную ложку сливок, хорошо перемешать и нанести на лицо на 15-20 минут. Смыть тёплой водой.

Питательная маска
1 ст. ложку творога смешать с 1ст. ложкой тёплого молока и щепоткой соли, перемешать, наложить на лицо на 15 минут. Смыть тёплой водой.

Для разглаживания морщин
Смешать 1 куриный желток с 1ст. ложкой оливкового масла и 1 чайной ложкой мёда, хорошо перетереть и нанести на лицо, шею, грудь. Смыть тёплой водой через 20 минут.

Очищающая маска для жирной кожи
1 чайную ложку настойки календулы (продают в аптеке) развести в 1 стакане воды. Намочить махровую ткань и приложить к лицу. Через 10 минут ткань убрать. Умываться не обязательно.

Полезно ополаскивать тело и волосы отварами трав
Душицу, мяту, зверобой, листья чёрной смородины, ромашку, календулу на выбор (или смесь разных трав) 4 ст. ложки заваривают 1 литром крутого кипятка на 1-2 часа, процеживают и споласкивают тело и волосы.

- А если нужно провести профилактику простуды, или справиться с уже имеющейся, заваривают листья эвкалипта.

- Дезинфицируют и ветки ели, пихты, сосны, кипариса, положенные на полку в парилке.

Инф.mycharm.ru