Женская красота – это шелковистые, сильные и длинные волосы, о которых мечтают все девушки и, несмотря на то, что мода настолько переменчива, здоровые длинные волосы всегда будут предметом несомненной гордости.

Но, к сегодняшнему дню не всякая девушка (даже очень юная) сможет гордиться красотой своих волос, дамы же совершенно забыли о своем невыполнимом желании.

Бесспорно, существуют выходы из данной ситуации, и их достаточно много. Например, наращивание волос – это безусловно эффектно, однако все равно не то, так как родные, собственные волосы ничто никогда не заменит. По этой причине девушки пытаются ускорить рост своих волос, используя различные маски, шампуни, самые разнообразные препараты, как косметические, так и лечебные, витамины, и, бесспорно, домашние рецепты.

От чего же зависит рост волос?

Особенности волос у каждой девушки разные – некоторые годами отращивают 5 см, а некоторые каждый месяц посещают мастера, чтобы убрать «лишние» 20 см. И эти черты зависят от многого – от генов, типа кожи и волос, состояния здоровья и, несомненно, образа жизни. Красота и здоровье женщины – это самое важное и если женщина будет все время испытывать стресс, и притом неправильно питаться, то волосы не смогут получать нужное количество витаминов и минералов. В этом случае никакие бесценные косметические и лечебные препараты помочь не смогут.

Всем известно, что волосы вырастают из фолликул (волосяных мешочков), и с какой скоростью они станут расти и как выглядеть зависит лишь от химической среды внутри фолликул.

Каждый волос проходит 3 периода роста. В течение 2-5 лет рост волос идет активно, далее вдруг приостанавливается, и может не расти до 3х месяцев, пока не выпадет, дав возможность появиться новому волосу. Данные периоды у различных людей проходят по-разному и, прежде всего, зависят от возрастной группы – к примеру, у людей пожилых волосы заметно слабее, значит, растут медленнее.

Что предпринять, чтобы волосы росли быстро и вместе с тем были здоровыми и привлекательными?

Не один женский журнал гласит о том, что самый подходящий ключ к быстрому росту волос – это, безусловно, правильный уход и оздоровление фолликул. Питание – это первый этап на пути к успеху, так как если волосы будут получать нужные вещества, то через определенный период они станут сильнее и гуще, а их рост будет ускоряться.

Какие же витамины необходимы, чтобы волосы росли быстро?

Витамины группы А. В эту группу входят такие продукты, как куриные желтки и рыбная печень, сливочное масло и морковь. Любые цветные овощи и фрукты имеют в своем составе данный витамин. Так как витамины данной группы являются жирорастворимыми, то лучше употреблять фрукты и овощи с маслом.

Витамины группы С. Получить витамин С можно из квашеной капусты, любых цитрусовых фруктов, черной смородины и болгарского перца.

Витамины группы В. Фасоль, печень животных, семечки, морковь, орехи, каши из круп (лучше всего неочищенных), горошек, черный хлеб и яйца.

Витамины группы Е – это, в основном, орехи, семечки, а также растительное масло (нерафинированное).

Витамины группы Н (биотин) – соя, рис, бобовые, а также грецкие орехи.

В принципе, можно принимать и лечебные средства, однако, бесспорно, гораздо лучше получать витамины из естественных продуктов. Тем более, передозировка такого типа препаратов приводит к выпадению волос, нежели к их росту.

В домашней обстановке улучшить состояние волос могут маски для волос. Каждая женщина способна сделать себя красивой в домашних условиях, в том числе и городская. Маска для роста волос с использованием масла кокоса, касторового или оливкового масел обязательно улучшит рост волос, их структуру и блеск. Мякоть спелого помидора также может отлично стимулировать рост волос. В женских журналах приведено бесчисленное количество масок и советов по уходу за волосами. Помните, что женская красота зависит только от самой женщины.

Инф.rusnel.ru