Наступает трудное время, когда некогда любимый человек становится бывшим. Вам больно и обидно от невозможности быть рядом, ощущать его любовь и заботу, дарить свою. Но закончился важный период в вашей жизни, и снова нужно перестраиваться, привыкая жить уже без него. Если расставанию предшествовали неприятные ссоры, обиды, звучали претензии, в душе остаётся очень неприятный осадок, который мешает радоваться жизни, замечать приятные вещи. Если вы не можете справиться с оставшимися чувствами, постоянно думаете о нём, и что ещё хуже, считаете, ни о какой счастливой личной жизни больше не может быть и речи, то срочно займитесь собой. Чтобы ни стать настоящей неудачницей в любви, нужно срочно разлюбить бывшего и отпустить его, пожелав всего хорошего.

Экспресс-метод как разлюбить бывшего мужчину, пишет inmoment.ru

 •Вспомните про все обиды и измены, которые он вам нанёс. Если не было измен, отлично, но ссор вы вряд ли избежали. Может он когда-то не встретил вас, не подарил цветы, не ответил на смс, не позвонил, нагрубил, проявил неуважение, - вспомните обо всём. Сейчас ваша задача достать из глубины памяти все претензии и предъявить их снова мысленно.
 •После займитесь уничтожением фотографий, где вы вместе. Да и от подарков нужно избавиться. Подарите их приюту или уберите далеко-далеко на антресоли, может, когда-нибудь с умилением вспомните эти неудачные отношения. Но лучше отказаться от вещей, которые символизируют неудачу в жизни, какой-бы она ни была, поэтому просто выбросьте их или отдайте.
 •Теперь напишите план дел на всю неделю. День должен быть загружен по максимуму. После работы сходите в фитнес-центр или в бассейн. Вода отлично снимает негатив и успокаивает. Займитесь тем, что доставляет радость. Устройте себе день косметических процедур, можно записаться в спа-салон или провести его самостоятельно, используя маски, приготовленные в домашних условиях. А вечером отправляйтесь в ночной клуб с подругами расслабиться.
•В конце концов, ничего не делайте, спите, слушайте музыку, приготовьте только для себя вкусный ужин, посмотрите любимый фильм, помечтайте о встречи с настоящим принцем и отпустите мечту, чтобы она исполнилась.
 •Когда боль немного угаснет, возьмите лист бумаги и напишите всё, что накопилось в душе. Ведь расставание и вызванные им отрицательные чувства – это проявление скрытого страха остаться одной. Никогда не бывает так, что разрыв происходит неожиданно, что-то же спровоцировало его, просто вам раньше так не хотелось думать. Поэтому сейчас честно признайтесь самой себе, что негативные переживания связаны именно со страхом остаться несчастной и одинокой. Вы цепляетесь за чувства, которые дают вам покой и стабильность. Когда вы сможете уловить эту мысль, значит, найдёте источник боли и переживаний. Вам останется только с ним бороться.
 •Постарайтесь чаще бывать с теми людьми, которые вас ценят и любят не смотря ни на что. Подруги, друзья, коллеги, родители, родные – любой из них поддержит вас и поможет почувствовать себя любимой и прекрасной.
•И последнее, что нужно сделать, чтобы забыть о любви к бывшему, вспомните о том, что жизнь не так длинна, чтобы тратить драгоценные дни на того, кто не оценил вас. Раскройте широко глаза и оглянитесь вокруг, может вам кто-то уже давно нравится, просто вы боялись признаться себе в этом, боясь разрушить ставшие такими хрупкими отношения. Если же нет, посмотрите внимательнее, может кто-то из мужчин, находящихся рядом, давно мечтает стать ближе. Так что мысленно поблагодарите бывшего за опыт, который спасёт от ошибок в будущих отношениях, и вперёд.

Как разлюбить бывшего мужа

 
Очень печально, когда распадаются браки, особенно если инициатором разрыва становится кто-то один. Самые разные причины могут заставить уйти мужа из семьи, но сейчас главное, просто сделать так, чтобы он действительно стал бывшим мужем и чувства, которые остались к нему, не мешали жить дальше.
Посмотрите на ситуацию с другой стороны. Это значит станьте не брошенной женой, а свободной женщиной. Замужество – это хорошо, если семья счастлива, а муж уважает жену, ценит её и оберегает. Но раз муж ушёл, значит, он ни тот человек, который должен быть рядом. Зачем вам предатель, тот, кто не смог оценить вас, взять на себя ответственность за семью, создавая её.

Чтобы любовь в семье присутствовала всегда, её необходимо беречь, как хрупкий цветок. Постоянно поддерживать, удивлять, вызывать чувство уверенности и желания заботиться. Если после всего этого он просто ушёл, подумайте, стоит ли портить себе жизнь из-за этого человека. Лучше вспомните, что предшествовало расставанию, какие возникали чаще всего ссоры, что могло не устроить бывшего мужа в семейных отношениях. Вспомнили? Проанализируйте и сделайте выводы.

Если же все претензии с его стороны были надуманными и несправедливыми, то чувство гнева, которое снова возникнет на проявление с его стороны неуважения, поможет уменьшить силу вашей любви к нему. Чаще вспоминайте, сколько неприятностей он вам доставил, но не заходите слишком далеко, вспоминайте негатив в тот момент, когда вас с головой накрывает жалость к себе, из-за того, что вы не можете быть вместе с тем, кого так любите. А первый гнев после расставания, который придёт вместо потери, направьте против вещей, которые вызывают воспоминания о нём. Выплеснув ярость, вы почувствуете, как вашу душу наполняют уже совсем другие эмоции: самодостаточности и спокойствия, что у вас всё будет хорошо.

Теперь приступайте к избавлению от мыслей о бывшем муже, забудьте о его существовании. Ни при каких обстоятельствах не общайтесь с ним, исключение, если он хочет вернуться, а вы готовы простить. Избегайте встреч и мест, где можете увидеть его или с которыми связаны счастливые воспоминания о прожитых вместе годах. Конечно же, если у вас есть совместные дети, то о папе они будут спрашивать, поэтому говорите о нём только хорошее, но нейтрально, как о любом другом хорошем человеке.
Вспомните, что именно сейчас самое время восполнить все потери, которые вы положили на алтарь семьи. Займитесь собой, а не уборкой и приготовлением еды для мужа. Верните себе отличную спортивную форму, поменяйте причёску, измените стиль одежды. За всеми этими хлопотами вы не заметите, как мысли о бывшем муже уйдут на задний план. Как только мысли о нём начнут выходить на первый план, сразу же подумайте о мужчине, который вам нравится или об отдыхе с друзьями, можете вспомнить учёбу в институте, правда, если с мужем вы там не знакомились. После расставания обязательно подумайте, что сейчас станет в вашей жизни главным. Находясь замужем, вы ориентировались только на мужа, теперь судьба даёт вам шанс стать хозяйкой своей судьбы, пока не встретите настоящую вторую половинку. Но к новым отношениям следует приступать только после того, как вы решите для себя, что учли все прошлые ошибки, отпустили чувства к бывшему мужу и привели себя в порядок, став снова свободной женщиной, которая сможет составить счастье новому мужчине.

Как разлюбить бывшего парня

 
Если вы расстались с парнем, с которым находились в отношениях несколько лет, займитесь освобождением своего физического пространства. Отдайте ему все личные вещи, если жили вместе. Не захочет, уберите в гараж или кладовку. Теперь переходите к удалению телефонов, дружбы в социальных сетях, контактов в Skype или ICQ. Поменяйте ежедневный распорядок дня, то время, которое проводили вместе, займите спортом, саморазвитием, другими увлекательными занятиями. Спортивные занятия наполнят положительными эмоциями, изучение иностранного языка повысит профессиональный уровень и даст возможность построить карьеру, хобби поможет самореализоваться, и кто знает, подарит шанс познакомиться с человеком, близким по духу. Вы сможете реализовать свободное время с пользой для себя, забыв о бывшем парне и получив шанс стать более конкурентоспособной. Не стоит пытаться и увидеться с ним, надеясь что-то изменить. Лучше поменяйте отношение к себе, ведь тот, кто не проявил мудрости, расставшись с такой прекрасной девушкой, просто не достоин вашего внимания.
Чтобы быстро разлюбить бывшего мужа или парня, проявите уважение к себе. Поймите, что жизнь не кончается на этом, и нет идеальных людей, которых стоит любить после того, как они сделали больно.

E-NEWS.COM.UA