• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ
  • RSS feed
  • Бананы: польза или вред
    Опубликовано: 2013-03-13 20:00:00

    Что мы знаем о бананах? То, что они давно у нас перестали быть экзотикой, это факт. К тому же они питательны и удобны для перекуса. Вместо какого-нибудь бутерброда, банан можно смело положить своему  ребенку в школьный рюкзак. Ну и, конечно же, цена. Весьма заманчива, по сравнению с ценами на другие заморские фрукты.  Но есть ли от бананов польза нашему организму? А может есть и вред от бананов? Давайте по порядку.


     
     Бананы. Однозначно – полезно!, пишет  krasotashop.in.ua


     
    Банан питателен, а значит он неплохой источник энергии. В банане содержится много витаминов благотворно влияющих на все системы организма:
     •калий – незаменим для работы сердечной мышцы, снижает давление.
     •витамин Е – источник здоровья для кожи, волос, ногтей
     •витамин С –воздействует на иммунитет, помощник в борьбе с инфекциями; природный антиоксидант
     •витамины Б1, Б6 – успокаивают нервную систему


     
    Еще, бананы можно употреблять как легкое слабительное и средство от изжоги.


    Бананы. Без вреда…никуда


     
     На первом месте – предостережение для мам маленьких детей. Хотя банан  прекрасно утоляет голод и замечательно подходит для перекуса, не рекомендуется предлагать его детям до трех лет. Желудок малыша просто не в состоянии усвоить его, в силу своей незрелости. Но если вы все же решили побаловать дитя бананом, то покупайте зрелые бананы – желтые. В зеленых бананах много крахмала, который после созревания превращается во фруктозу. Именно в незрелом банане крахмал может быть тяжел для желудка ребенка.


     
     Воздержаться от приема бананов следует и людям, болеющим сахарным диабетом и имеющим избыточный вес.


     
    В общем и целом стало ясно, что банан нашему организму не враг, но и плохой друг, если забывать некоторые правила:
     •банан должен созреть
     •перед употреблением банан необходимо вымыть
     •учитывать состояние своего организма и наличие заболеваний


     
    Ну и, конечно же, все хорошо в меру! Приятного аппетита!


     
    Как вы поняли, любой продукт может принести не только пользу, но и вред

     

     

    E-NEWS.COM.UA



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ELCOMART.COM активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM" обязательна.



    info@elcomart.com
    При использовании материалов сайта в электронном виде активная ссылка на elcomart.com обязательна.