Многие женщины, уставшие бороться с красотой своих волос часто прибегают к современным методам наращивания. Но, как оказывается, за наращенными волосами тоже должен быть тщательный уход.  О том, как снять нарощенные волосы и начать ухаживать за своими, многие готовятся за ранее.
Сохранять собственные волосы здоровыми легко, если соблюдать несложные правила. На самом деле  здоровые волосы  говорят о том, что человек находится в хорошем физическом состоянии. Здоровые волосы делают вас привлекательными и потому  пренебрегать за их уходом никогда не следует. Вот простые подсказки,  как сохранить ваши волосы красивыми и здоровыми:

• Чтобы отрастить красивые и здоровые волосы необходимо регулярно употреблять пищу богов, пищу, богатую  белками, а также свежие овощи и фрукты. Исключить из своего рациона фаст-фуд, а напитки заменить фруктовыми соками, чтобы волосы оставались блестящими и естественно увлажненными.  Регулярное выполнение физических упражнений улучшит кровообращение.

Выполнение ежедневных упражнений позволит вашему  организму  иметь хорошее кровообращение, таким образом, это приводит к получению достаточного питания волосяными фолликулами, и  волосы укрепляются.  Физические упражнения  помогут   избавиться от стресса и тревоги, которые могут вызвать потерю волос. Стресс часто связан с облысением и появлением  седых волос. Регулярный массаж с оливковым или кокосовым маслом  очень полезен для волос, поскольку  он  дает прямое  питание вашим волосам.  Масло  поможет  вашим волосам выглядеть блестящими и мягкими.  Кунжутное масло рекомендуется людям с вьющимися волосами.

• Только с помощью нежного продукта волосы можно сохранить здоровыми. Тщательно смывайте шампунь, так как его остатки могут нанести серьезный ущерб. И не забывайте о кондиционере для волос. Он  придаст вашим волосам шелковистость и привлекательность.

• Если кончики волос посечены, посетите салон и отрежьте их. Позвольте  вашим волосам расти красиво.

      Таким образом, ключ к красивым волосам -  это, прежде всего, поддержание здорового образа жизни. Это  лучший способ сохранить волосы здоровыми.

Инф.linen.com.ua