Дорогие читатели, сегодня я расскажу вам о проблемах пожилого возраста. Почему происходит поседение волос, ухудшается зрение, ослабевает слух, нарушается вывод солей, развивается атеросклероз. Вы также узнаете, как с помощью фитотерапии и гомеопатии надолго отодвинуть эти неприятные симптомы, а при систематической заботе о своем здоровье и вовсе забыть про них.
Ответить на этот, казалось бы, простой вопрос, и просто и сложно. На мой взгляд, главная причина лежит в нас самих — это настроенность на старение: отказ от активной умственной и физической деятельности и сосредоточение на своих болезнях и бедах. Многие из пожилых людей оправдывают свое бездействие тем, что процесс старения заложен в них генетически, и в связи с этим слышим: «Сколько проживу, столько проживу». Дорогие читатели, не будем пессимистами и заложниками своего бездействия, давайте посмотрим на грудного ребенка. Видите, как налиты его мышцы, как они упруги! А задумались ли вы, с чем это связано.
Отвечу: с непрерывным движением. Подсчитано, что трудной ребенок совершает во время бодрствования до 4000 движений в час, т.е. больше одного движения в секунду. А вот с возрастом подвижность уменьшается. Сначала его ограничивают в детском саду и школе: «Да посиди ты на месте!» Постепенно, ребенок и сам перестает стремиться к движению, наконец, наступает «время сидения» в школе, вузе, у телевизора, в компании друзей, на бесконечных заседаниях. Постепенно происходит ослабление мускулатуры, в том числе и окружающей стенки сосудов. Ослабевает связочный аппарат, поддерживающий внутренние органы.
С возрастом начинает обезвоживаться организм, кожа и другие органы теряют свою упругость и эластичность. Активизируется процесс потери кальция костной тканью. Излишки кальция начинают усиленно всасываться хрящевой тканью, делая ее грубой и малоэластичной. Первыми поражаются ткани с замедленным обменом веществ, такие как: хрящи, хрусталик, коллагеновые ткани, нервные стволы. В связи с этим делаем вывод, только физическая активность и регулярные упражнения способны дать здоровое долголетие.
Конечно, не всем удается преодолеть повседневную апатию, усталость, бытовую рутину. Проще прилечь, отдохнуть, и поэтому у нас нарушается циркуляция жизненно важных процессов. В организме начинают накапливаться гомотоксины. Постепенно происходит загрязнение всего организма, и как следствие — поседение волос, ухудшение зрения, ослабевает слух, возрастает вероятность перелома костей, происходит ослабление мышц, поддерживающих внутренние органы, развивается атеросклероз, возникает неустойчивость походки, происходит нарушение координации движений.
Все эти соматические процессы способствуют и изменениям в психике. Возрастает требовательность к окружающим, появляется раздражительность, эгоцентризм, стремление уклониться от физической нагрузки, развивается нежелание общаться с людьми, депрессия. За пренебрежение к движению — этому мощному стимулятору жизни — мы расплачиваемся ожирением, прогрессирующим атеросклерозом. Развитию атеросклероза, также весьма способствуют курение, потребление алкоголя, избыточный вес.
При начальном этапе развития атеросклероза сонных артерий отмечается шум в ушах, ухудшение слуха и зрения, появляется неестественная шатающаяся походка, тяжесть в голове, которая возникает в основном в положении лежа.
Как же предотвратить развитие атеросклероза? Первое и, пожалуй, главное, что нужно предпринять, это избавиться от пагубных привычек, о которых я уже рассказал выше. Во-вторых, для профилактики атеросклероза венечных артерий хорошо себя зарекомендовал длительный прием следующих гомеопатических лекарств — Барита-карбоника 6 и Табакум 6 по 8 гранул три раза в день. Один препарат следует принимать за полчаса до еды, второй — через час после еды. Лекарства рассасывать под языком. Стойкий эффект появляется через несколько месяцев.
При атеросклерозе обычно отмечается снижение содержания в плазме крови кремния. Нормализация обмена кремния достигается приемом отвара спорыша и корней пырея (по столовой ложке того и другого на 400 мл кипятка, томить на малом огне 3-5 минут, укутав. Настаивать два часа, принимать по 100 мл три раза в день в теплом виде). Отвар спорыша и пырея задерживает склерозирование и известкование стенок крупных артерий, а также предупреждает образование аневризмы (местного расширения и выпячивания стенки аорты).
Для профилактики атеросклероза могут быть использованы следующие гомеопатические средства: Адреналин 6, Амбра 6 — утром и вечером по 8 гранул, а также прием настойки гинкго билоба, готу кола, клевера красного (перед настаиванием цветы клевера нужно подквасить в плотно закрытой банке и только потом залить 70% спиртом).
ГДЕ ЖЕ ТЫ, МОРФЕЙ?
Бессонница — частая спутница людей пожилого возраста. Сколько пожилых людей по ночам призывают бога сна Морфея опустить на них благостный, освежающий сон, но, увы, тщетно.
Нарушения сна обычно связаны с переутомлением и нервным возбуждением, или циркулятор-ными нарушениями, которые проявляются не только во сне, но и во время бодрствования.
К эффективным средствам, предупреждающим бессонницу, относятся: прогулки на свежем воздухе перед сном в течение 30-40 минут; прием теплой расслабляющей ванны с отварами трав (хмель; мята, шалфей); в течение 20 минут; прием перед сном 1 стакана теплой воды или молока с ложкой меда.
Во многих случаях быстрому засыпанию способствует прием гомеопатических лекарств за 30 минут перед сном: Пассифлора 6 и Пульсатилла 6 — для улучшения процесса засыпания, Нукс вомика 6 — при просыпании в 3-4 часа утра; Аконит 6 — при беспричинном чувстве страха; Купрум 6, Цинк 6, Страмониум 6 — при просыпании от испуга.
ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС
Избыточный вес — еще одна из острых проблем пожилых людей. Малоподвижный образ жизни и питание, в основном, рафинированной, с высоким содержанием крахмалистых веществ пищей — главный фактор, приводящий к избыточному накоплению жира у пожилых.
Склонность к потреблению углеводов — сахара, кондитерских изделий, сладких соков и напитков часто возрастает из-за плохой работы поджелудочной железы. А развивающееся ожирение, в свою очередь, перегружает поджелудочную железу, т.е. получается замкнутый круг. В этой ситуации незаменимым средством будет прием по 100 мл отвара листьев Золотого уса за полчаса до еды (два листа размером 20 см мелко порезать и заварить 600 мл кипятка, затем 5 минут томить на малом огне).
При ожирении очень важным является правильный выбор продуктов питания. Предпочтительной будет следующая пища: гречневая каша с обезжиренным кефиром, овощи, фрукты, проросшее зерно, огурцы и свежая или кислая капуста, которая содержит тартроновую кислоту, тормозящую превращение углеводов в жиры. В капусте содержатся волокна, всасывающие жиры и, тем самым, ускоряющие их вывод из ЖКТ. Мясные продукты следует употреблять только в вареном виде, перед подачей на стол мясо обильно поливать лимонным соком.
Однако нужно помнить, что резкое сокращение потребления жиров стимулирует их выработку из белков и углеводов, что обычно приводит к дефициту витаминов группы В. В конечном итоге, может привести к возникновению серьезных воспалительных процессов.
Для лиц пожилого возраста наряду с ограничением пищи и регулярными физическими нагрузками эффективен прием гомеопатического лекарства Фукус 3 — три раза в день по 8 гранул за полчаса до еды. Уже через неделю отмечается уменьшение одышки, улучшается кровоснабжение тканей, а также начинается уменьшение жировых отложений.
Иногда, для некоторой категории людей более эффективен прием Фосфора 3, а через 8 часов после этого, также Аммониум броматум Зх, Кальций карбоникум 3, утром и вечером попеременно в течение месяца. Одновременно необходимо принимать три раза в день столовую ложку сока лимона, растворенного в 100 г сладкой воды.
Другим не менее эффективным методом является прием перед едой 1-2 столовых ложек отвара кукурузных рыльцев. Одну столовую ложку кукурузных рыльцев заливают двумя стаканами холодной воды, кипятят 30 минут на медленном огне, охлаждают в течение 10 минут и процеживают.
Существенное внимание в народной медицине уделяется растворению жира и удалению его из подкожной клетчатки путем массажа проблемных зон соком пижмы, который стимулируют обмен и распад жировой ткани. Этот же прием показал хорошие результаты и при лечении целлюлита.
Инф.wbc2t.ru