Женщины, как правило стремятся чаще похудеть, чем поправиться, потому что в наше современное время здоровое и чистое питание найти весьма трудно. Ответов в на вопрос как похудеть, сегодня можно найти миллион, а вот о том, почему многие женщины сталкиваются с подобными проблемами, знают не многие. И причины набора веса  чисто психологические.

1.  Реакция на обиды.
Многие даже не подозревают о том, что справиться с обидой подсознательно легко и многие с этим с легкостью справляются — заедают ее. После напряженного дня, в котором было много упреков в ваш адрес, расслабившись дома начинается поедание всего полезного и вредного без разбора. Со временем наступают гормональные нарушения, ведущие к лишнему весу.  На самом деле к этому приводят принятые вам  обиды,  которые не отдались обратно.
Что делать? Осознать эту проблему и реагировать по другому на свои неприятности. 

2. Жизнь не интересна.
Условный рефлекс — поесть — у многих берет начало с детства. Найти утешение в конфетке можно раз или два, но у многих это закрепляется на долгие годы. Женщинам не хватает любви, увлечений, чувств и т. д. И тут на помощь приходит удовольствие — еда. Вот и едим от скуки.

Что делать?  Хотите быть стройной — обогатите свою жизнь интересными встречами, танцами, плаваньем, иностранным языком — да чем угодно и вы забудете про еду.

3. Комплекс плохой хозяйки, матери, работника и т.д.
Женщина у которой на каком-то этапе жизни всё валится с рук может окончательно разочароваться в себе.А когда женщина перестает любить свою внешность, свои профессиональные навыки и т. д. Начинает увязыть в комплексах и толстеть.

Что делать?  Выход один - научитесь себя любить такой какая есть даже если при этом стоит обратиться к психологу.

Дельный совет
Как только вы после пережитого волнения начинаете испытывать желание наесться и не можете себя удержать проследите, чтобы в вашем меню не было
- уксуса
- горчицы
- острых приправ
- хрена
- майонеза
-  глютамат натрия
- алкоголя
- газировки

Потому что после этих продуктов — ваше чувство голода обостриться в десятки раз. И тогда вам не избежать переедания.  И не нужно делать большие перерывы между приемами пищи. Это усилит ваш аппетит и не контролированое поглощение еды.

Инф.linen.com.ua