Очень часто мы недовольны тем, что имеем. Так обстоит дело, например, с бюстом. Плоскую грудь хотела бы иметь та девушка, у которой грудь «очень заметна», еще чаще — наоборот. Вот и страдаем от надуманных комплексов. Но надо научиться жить в согласии с этой частью тела, признать ее как данность — как голубые глаза или черные волосы. И еще. Надо научиться даже недостатки превращать в достоин­ства.

Интересно: мода есть практически на все, в том числе и размер и форму груди. Говорят, наши бабушки свою грудь стягивали платком, чтобы быть похожими на худощавую и «плоскую» Грету Гарбо, актрису, божество 30-х годов. А наши мамы, напротив, грудь свою поднимали вверх, ведь в это время вошли в моду более женственные Джина Лоллобриджида, Софи Лорен и Мэрилин Монро, потом пикантная Бриджит Бардо. Лет десять назад в моду вновь вошла плоская грудь (смотри — Джейн Фонда или Джен Биркинт). А сегодня счастье снова благоприятствует более полной фигуре ( «На наше счастье» — говорят мужчины).

Из этого можно сделать лишь один вывод: вряд ли вы можете, дорогие читательницы, менять форму и размер груди под стать изменчивой моде. Да в этом нет и надобности — у каждого человека свой вкус, а среди мужчин есть и такие, которые оборачиваются, чтобы вдоволь полюбоваться пыш­ными женскими формами.

Итак, мы постарались убедить себя в том, что размер груди не так уж важен. А вот ухаживать за ней надо всем без исключения. Мы можем укрепить ее с помощью гимнастики, закалить контрастным душем (кстати, после душа кожу груди надо обязательно смазывать смягчающим кремом). Грудь нельзя массировать, но можно улучшить ее упругость, если ежедневно в течение нескольких минут рукой мягко гладить круговыми, «накачива­ющими» движениями.

Кроме того, нужно уметь «носить» грудь. Если вы ходите, сгорбив спину и прячете свою грудь под толстым свитером, о вас не будут петь хвалебные гимны.

— А теперь-ежедневная гимнастика:

1. Соединить ладони на уровне груди, сильно стиснуть их (4 раза по 20 с).

2. Положить руки на затылок, тянуть локти назад (20 раз).

3. Положить руки на затылок, тянуть локти друг к другу (20 раз).

4. Кисти рук к плечам, делать локтями круговые движения вперед-назад (по 20 раз).

5. Вытянуть прямые руки ладонями вперед, делать скрестные движения (40 раз).

Инф.wbc2t.ru