Организм человека защищён от болезнетворных вирусов и опасных бактерий благодаря иммунной системе, которая в большинстве случаев прекрасно выполняет свою функцию, но , у сожалению, не всесильна. Иммунитет ослабляется, когда организм ослаблен в целом, или когда возникают стрессовые ситуации, или же тогда, когда человека атакуют незнакомые вирусы, иммунитет к которым еще не успел выработаться. Кстати, именно по последней причине так часто болеют дети: они еще не успели приспособиться к вирусам, и их иммунитет пока слабее, чем у взрослых.

Симптомы пониженного иммунитета — не обязательно заболевания: среди первых признаков могут быть повышенная утомляемость, бессонница. Инфекционные заболевания выступают в качестве второго признака, а третьим признаком становятся продолжительные и хронические болезни.

Для повышения иммунитета разработано много средств: витамины, лекарства, иммуномодулятор. Однако лучший способ сохранить иммунитет на должном уровне — это здоровый образ жизни, сбалансированное питание и занятия спортом, правильный баланс между трудом и отдыхом, отсутствие вредных привычек, а также низкий уровень стресса и оптимистичное отношение к жизни. Действенным способом для восстановления и укрепления иммунитета также является ароматерапия.

Эфирные масла издавна считались целебными средствами. Их использовали разным образом — при массаже, для ингаляций. Масла эвкалипта, лимона, имбиря способны уничтожать болезнетворные бактерии, а также положительно влиять на иммунитет.  Использование смеси из этих масел хорошо влияет на поднятие иммунитета — это прекрасный натуральный способ укрепить естественную защиту организма, не прибегая к химическим препаратам.

Одна из причин снижения общего тонуса организма, в том числе иммунитета — это стресс. К сожалению, полностью избежать лишней нервотрепки практически невозможно: авралы на работе, пробки на дорогах, неутешительные новости по телевидению — все это не способствует здоровью. Эфирные масла розмарина и лаванды позволяют справиться со стрессом и успокоиться после трудного дня, и за счет этого происходит укрепление иммунитета.

Инф.gdeparfum.ru