С годами сексуальные желания у мужчин и женщин притупляются. Однако, как и в случае с любыми другими возрастными процессами в человеческом организме, не всё и не всегда объясняется возрастными особенностями.

Возможно, с годами вы испытываете меньше спонтанных эрекций, ночных поллюций и мастурбируете реже, но ваш организм вырабатывает достаточное количество тестостерона, и мужчины довольно часто наслаждаются прелестями сексуальной жизни и в 70 и даже в 80 лет. Достаточно вспомнить Тони Ренделла и Энтони Квина, пишет sunhome.ru

Что же касается женщин, то приблизительно 1/3 из женщин в посклимактерическом периоде испытывают снижение интереса к половой жизни вследствие вагинальной сухости, утончения генитальных тканей и наличия других симптомов, связанных с колеблющемся уровнем гормонов.

Всё выше перечисленное означает лишь то, что в этом возрасте следует заново научиться испытывать оргазм. Что для этого нужно?

Регулярные занятия спортом. Акцентировать упражнения на развитии мышц таза и влагалища. Научиться сжимать мышцы и расслаблять. Освоить комплекс упражнений на укрепление вагинального канала.

Приобрести вибратор и экспериментировать с различной сексуальной техникой и позами.

Самое главное: научиться расслабляться. Одна из прелестей секса заключается в том, что совсем не обязательно каждый раз достигать оргазма. Сам процесс тоже может доставлять удовольствие.

E-NEWS.COM.UA