Рано или поздно с увяданием кожи сталкивается каждая женщина, другое дело, если это произойдет как можно позже. Процесс старения свойственен всему живому – это закономерность, с годами стареет не только организм человека в целом, но и его кожа. Увядающая кожа теряет упругость, утрачивает свежесть, обезвоживается, на ней появляются морщины, складки, пигментные пятна, папилломы и т.д. Однако в наших силах задержать процесс увядания кожи, с помощью правильного ухода за ней.

Причины преждевременного увядания кожи (в возрасте до 30 лет)
•чрезмерная мимика – привычка щурить глаза, морщить нос, складывать губы трубочкой, приподнимать брови от удивления – конечно, когда кожа молодая и эластичная, она быстро возвращается в первоначальное положение, однако когда проделываешь такие мимические движения по сто или даже тысячу раз за день, морщинки неизбежно начнут появляться;
•длительное пребывание на открытом ветру, солнце, морозе также старит, высушивает кожу;
•нерациональное питание, излишняя полнота, нервные перегрузки также ведут к преждевременному старению не только кожи, но и всего организма в целом;
•неправильное и чрезмерное пользование косметическими средствами, зачастую даже злоупотребление обычным питательным кремом приводит к преждевременному увяданию кожи;
•длительное ежедневное умывание жесткой или слишком горячей водой;
•стремительно изменяющаяся масса тела, как в сторону похудения, так и наоборот;
•особенности анатомического строения челюстного отдела.

Своевременный уход за увядающей кожей

При уходе за увядающей кожей следует учитывать два основных фактора:

•защита кожи от вредных внешних воздействий (тепло, холод, лучевая энергия);
•питание кожи. При этом питательный крем следует периодически менять, так как кожа быстро привыкает к нему. Также к любому купленному крему можно добавить одну чайную ложку сока алоэ.

При увядающей коже не рекомендуется применять спиртосодержащие лосьоны, поскольку они, опять же, сушат кожу.

Огромное значение для увядающей кожи имеет массаж. Еще с древних времен массаж является средством укрепления и сохранения красоты кожи, благоприятно влияет на мышцы лица и кровообращение. Кроме того, массаж оказывает положительное влияние на общее состояние организма. Помните, что массаж лица лучше производить курсами у опытного специалиста.

Самомассаж допустим только в форме легких поколачиваний кончиками пальцев вдоль основных массажных линий лица и легкого похлапывания подбородка тыльной стороной ладони. Также рекомендуется выполнять специальную гимнастику для тонизации расслабленной мускулатуры, повышения эластичности кожи, укрепления мимических мышц лица и предотвращения появления морщин. Выполняйте упражнения один-два раза в неделю, предварительно очистив лицо и не смазывая его кремом. Во время выполнения упражнений места, подверженные образованию морщин, фиксируйте пальцами.

Своевременный уход за увядающей кожей лица

Упражнения для мимических мышц лба
:
•Открывайте широко глаза и высоко поднимайте брови. Повторяйте движение 10-12 раз, постепенно увеличивая темп.
•Поместите пальцы обеих рук на лоб и потяните кожу лба вниз, одновременно препятствуя попытке поднять брови вверх. Проделайте упражнение 5-6 раз.

Упражнения для щек
•10-20 раз надувайте и отпускайте щеки.
•Наберите полный рот воздуха, надуйте щеки и в течении 30 секунд перемещайте воздух последовательно под верхнюю и нижнюю губу, от одной щеки к другой, выпустите воздух.
•То же самое проделайте, используя язык вместо воздуха, одновременно обеспечив массаж деснам.
•Сжимайте и разжимайте зубы 10-12 раз подряд, рот при этом должен быть закрыт.

Своевременный уход за увядающей кожей лица

Упражнения для губ
•Вытяните губы вперед и приоткройте рот, закройте рот и отпустите губы. Повторите 10-12 раз.
•Одновременно с губами двигайте нижней челюстью. Проделайте упражнение 10-12 раз.
•Как можно сильнее высуньте язык, задержите в этом положении на две-три секунды, затем уберите и расслабьте язык на одну-две секунды. Повторите 5 раз.

Подводя итог, скажем, что активную профилактику появления морщин следует начинать в 30 лет, но если по какой-либо причине это время упущено, можно начать и в 40, главное не затягивать и не откладывать процесс.

Инф.krasota-lepota.ru