Какой нужно обеспечивать уход за лицом, чтобы максимально долго сохранить его молодым, свежим, подтянутым? Существуют ли секреты вечной молодости? Как оттянуть появление первых морщинок? Такие вопросы задает себе рано или поздно практически каждая женщина. Но, конечно, лучше рано, чем поздно. Попробуем в данной статье сформулировать основные принципы ухода за лицом.

Главные принципы ухода за лицом

Основное правило: внешняя красота начинается изнутри. Хочешь иметь красивую кожу, в первую очередь позаботься о своем здоровье. Не может лицо сиять здоровым румянцем и свежестью, если организм страдает от переизбытка шлаков, жиров, никотина, свободных радикалов и так далее. То есть, перво-наперво, займись оздоровлением всего организма в целом, а именно:

•включи в свой рацион побольше фруктов, овощей;
•старайся употреблять меньше жареной, жирной и сладкой пищи – она негативно сказывается не только на фигуре, но и на состоянии кожи;
•поменьше кофеина, алкоголя, никотина;
•обязательно ежедневно дополнительно принимай витамины, минералы и омега 3-жирные кислоты;
•ежедневно организм должен получать не менее 2-х литров воды. Вода прекрасно выводит шлаки и токсины, переоценить ее качества сложно. Конечно, не стоит употреблять в пищу водопроводную воду, в крайнем случае кипяченую, а лучше всего – бутылированную;
•обязательно пройди тест на определение своего типа кожи и ухаживай за ней строго в соответствии с ним;
•регулярные занятия спортом, хороший сон, отсутствие стрессов только положительно скажутся на состоянии твоего здоровья и, соответственно, внешнего вида;
•не подвергай кожу как слишком высоким, так и слишком низким температурам.
В любом возрасте и при любом типе кожи уход за лицом держится на следующих принципах – очищение, увлажнение, питание, защита.

Главные принципы ухода за лицом

•очищение кожи лица проводится, как минимум, один раз в день, но и не более трех раз, чтобы не вызвать раздражение кожи, оптимальнее всего 2 раза в день;
•очищение обязательно перед нанесением макияжа;
•основную чистку лица лучше производить вечером за час-полтора до сна, как говорится на сон грядущий, чтобы кожа ночью отдыхала и дышала;
•прежде чем прикасаться к лицу – тщательно мойте руки;
•макияж с лица лучше всего снимать с помощью косметического молочка или лосьона для снятия макияжа. Сначала молочко наносят на лицо тонким слоем, а минут через 15 снимают его с помощью ватных дисков строго по массажным линиям;
•умываться лучше кипяченой или мягкой водой, а не водопроводной;
•если постоянно умываться с мылом, кожа обезжиривается, обезвоживается. Мыло следует применять только, если у тебя слишком жирная кожа;
•для кожи вокруг глаз лучше пользоваться специальной косметикой, для нее предназначенной, чаще всего на масляной основе;
•для очистки лица не стоит применять спиртсодержащую косметику или туалетную воду, даже если кожа жирная, так как они пересушивают кожу и способствуют появлению пигментных пятен.

Главные принципы ухода за лицом

•чтобы замедлить процесс старение кожи лицастарения кожи лица: уже после 25 лет необходимо постоянно компенсировать потерю влаги с помощью увлажняющих гелей и кремов-гидратантов. Очень хорошо задерживает влагу в коже – геалуроновая кислота;
•пользоваться косметикой необходимо строго в соответствии со своим возрастом, то есть, для молодой кожи категорически противопоказаны крема для зрелой кожи;
•до 25 лет можно применять увлажняющее молочко, липосомальные эмульсии, кремы с витаминами А и Е;
•к 30 годам недостаточно естественных факторов увлажнения кожи. В этом возрасте уже можно вводить в косметический уход за кожей оксикислоты - яблочную, лимонную, гликолевую, молочную, винную;
•после 35 лет требуются более интенсивные увлажнители: кожные кремы и эмульсии с высоким содержанием протеинов, в частности коллагена, восстанавливающего эластичность кожи. А также препараты, имеющие в своем составе различные увлажняющие и отшелушивающие фруктовые кислоты, липиды - лецитин, церамид;
•питательный крем лучше накладывать вечером на увлажненное лицо, так как вода способствует более быстрому его проникновению в кожу;
•нецелесообразно смазывать лицо непосредственно перед сном;

Главные принципы ухода за лицом

•не стоит наносить большое количество питательного крема на кожу ни вечером, ни утром, ни днем, она в этом не нуждается. Особенно это вредно, если наблюдаются одутловатость лица, мешки под глазами, опухание век, склонность к раздражению кожи, а также при расширении капилляров кожи лица. При таких явлениях, а также при жирном типе кожи необходимо вечером через 20-30 минут после нанесения крема сиять его тампоном, смоченным лосьоном. Если питательный ночной крем нанести на кожу толстым слоем, вода, содержащаяся в креме, за ночь испарится, превращая крем в мазь. Оставшаяся на лице мазь способна вызвать длительное расширение сосудов и привести к покраснению и шелушению. В результате кожа становится дряблой и вялой;
•время от времени нужно давать коже отдых, не применяя никаких питательных кремов, так как она тоже должна дышать порами и выделять естественный жир;
•когда позволяет время, можно целый день посвятить уходу за кожей: в течение дня смазывать лицо питательным кремом утром, днем и вечером на час-полтора, каждый раз снимая его холодным кислым молоком или лосьоном. Немного погодя крем наносят под глаза, на виски, лоб и шею, а вечером перед сном снимают его влажным тампоном;
•периодически следует менять кремы, учитывая время года, а также витаминный состав препарата;
•при повышенной чувствительности кожи иногда рекомендуют принимать внутрь поливитамины с преобладанием витамина А;
•если над верхней губой или на подбородке растут волосы, то кожу на этих участках питательным кремом лучше не смазывать;
•участки кожи, предрасположенные к раннему увяданию (наружные уголки глаз, уголки губ и лоб), требуют питания кремом уже в молодом возрасте, когда активная мимика мышц лица часто ведет к их напряжению;
•если при использовании нового крема появился зуд и жжение на коже, ни в коем случае не пользуйся им.

Главные принципы ухода за лицом

•независимо от времени года кожа нуждается в защите от атмосферных воздействий;
•в качестве защитных кремов используй любые смягчающие кремы, особенно жиросодержащие, эмульсионные, специальные защитные кремы, обязательно с UV-фильтром;
•дневные и жирные кремы наносят в незначительных количествах за 30-40 минут до выхода на улицу;
•помимо солнца кожу нужно защищать зимой от мороза - для этого есть специальные жирные кремы, которые создают защитную плёнку для кожи и хорошо защищают её от холода. Для этих же целей послужат тональный крем и пудра.

Инф.krasota-lepota.ru