• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ
  • RSS feed
  • Ананасовая диета для быстрого похудения
    Опубликовано: 2012-09-10 11:24:47

    Существует мнение, что ананасы способствуют расщеплению жиров и резкому снижению веса. Действительно, в ананасах присутствуют ферменты, расщепляющие жиры, но их действие существенно преувеличено.

     

    Ананасовую диету можно рекомендовать как разгрузочную (1 день в неделю питаться только ананасами – до 2 кг, которые нужно разделить на четыре приема) или краткосрочную для быстрого похудения (в сочетании с диетическими продуктами).

     

    Внимание! Длительное ежедневное поедание ананасов может вызвать непредсказуемые аллергические реакции и расстройства желудка.

     

    Назначение диеты: снижение веса (до 2-3 кг за два дня).
    Продолжительность диеты: Один день при питании исключительно ананасами, 2-3 дня при смешанном питании.

     

    Рекомендуемые продукты при смешаной ананасовой диете:

    • свежие ананасы;
    • нежирное мясо, кура или рыба;
    • обезжиренный творог, кисломолочные продукты, сыр;
    • хлеб из муки грубого помола или зерновой;
    • фрукты (цитрусовые, яблоки);
    • чай.

    Ананасовая диета – примерное меню на 1 день таково:

    Завтрак. 1 кружочек ананаса и нежирный творог (100 гр), чай с лимоном (1 ст);
    Обед. 1/2 ананаса и отварная курица (100 гр), чай с лимоном и сахаром (1 ст);
    Ужин. 1 кружочек ананаса и 1 кусочек ржаного хлеба с нежирным сыром, чай с лимоном и сахаром (1 ст);
    На ночь. Нежирный йогурт или чай с лимоном.

     

    Инф.molozhe.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ELCOMART.COM активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM" обязательна.



    info@elcomart.com
    При использовании материалов сайта в электронном виде активная ссылка на elcomart.com обязательна.