• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ
  • RSS feed
  • Весенняя диета
    Опубликовано: 2012-08-20 08:04:34

    Хорошо сбалансированная весенняя диета, включающая в себя все необходимые для организма витамины и микроэлементы, позволит вам сбросить лишний вес, сохраняя при этом хорошую работоспособность, настроение при полном отсуствии чувства голода.Рацион весенней диеты:

     

    Понедельник

     

    Завтрак. Пшенная каша с тыквой и изюмом. Гренки с зеленью, чай.

     

    Обед. Суп овощной с кабачком и кореньями. Тушеная репа с морковью и луком. Компот из яблок и чернослива.

     

    Ужин. Гречка с медом, оливковым маслом. Чай с лимоном и клюквой.

     

    Вторник

     

    Завтрак. Геркулес с изюмом, курагой. Фруктовый салат. Жасминовый чай.

    Обед. Салат из свежих яблок, брюквы и сельдерея. Грибной суп, Овощное рагу. Клюквенно-яблочный напиток.

    Ужин. Салат из тыквы с яблоками и свеклой. Голубцы с рисом. Чай.

    Среда

    Завтрак. Салат из овощей с зеленью. Каша рисовая с черносливом. Чай.

    Обед. Салат из свежей свеклы с яблоками и черносливом. Суп-пюре из цветной капусты. Жареная тыква. Чай.

    Ужин. Салат из моркови и репы. Каша гречневая с жареным луком. Чай.

    Четверг

    Завтрак. Мюсли с нежирным йогуртом или соком. Фрукты. Цветочный чай.

    Обед. Салат из свежей репы с брусникой и морковью. Суп с пшеном и свежими помидорами. Запеченная в духовке репа. Травяной чай.

    Ужин. Печеные яблоки. Травяной чай.

    Пятница

    Завтрак. Салат из тыквы с яблоками, медом. Пшенная каша с тыквой.

    Обед. Салат из сырой свеклы, моркови, тыквы и яблока с зеленью. Суп овощной с рисом. Кабачки, Компот.

    Ужин. Салат из свеклы с помидорами и чесноком. Голубцы с рисом. Чай.

    Суббота

    Завтрак. Геркулесовая каша. Свекольная икра. Травяной чай с медом.

    Обед. Салат из моркови с зеленью. Борщ, Тушеные овощи. Печеные яблоки с медом. Ягодный морс.

    Ужин. Салат из морской капусты. Тушеная цветная капуста. Чай.

    Воскресенье

    Завтрак. Каша рисовая гурьевская. Фруктовый салат. Травяной чай.

    Обед. Салат из свеклы с морковью, чесноком и петрушкой. Борщ из печеной свеклы. Котлеты из гречневой каши с цветной капустой. Компот.

    Ужин. Рис с тушенными на воде овощами и соевым соусом. Травяной чай.

     

    Инф.beauty.wild-mistress.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ELCOMART.COM активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM" обязательна.



    info@elcomart.com
    При использовании материалов сайта в электронном виде активная ссылка на elcomart.com обязательна.