Для тех, кто в жизни не терпит однообразие, занятие разными видами спорта - самый оптимальный вариант.

Если вы не относитесь к числу тех, кто с детства руками родителей был вверен во власть грозных тренеров-профессионалов, то по достижении определенного возраста вы непременно заболеете страстью ко всему тому, чего еще не попробовали в жизни.

Те, кто хоть раз осознанно записался на занятия по фитнесу или просто на какой-нибудь спорт, а значит, и занимался «культивированием» своего тела, тот захочет испытать себя и в других ипостасях. «А вдруг во мне дремлет великий вратарь или пловчиха? Вдруг страна не узнает своего героя?»

Согласитесь, такие вот мысли когда-либо забредали в вашу головку. Это не есть проявление паранои, наступления среднего возраста или звездной болезни. Напротив!

Спортивные амбиции очень полезная вещь. Надо только правильно управлять своими стимулами и не злоупотреблять, бросаясь с головой из огня да в полымя.

С чего начать?

Для себя вы должны решить к чему же все же у вас природная склонность. Над недочетами надо работать, а достоинства надо развивать.

Скажем, с детства вы отличались неплохой гибкостью, что-то вам дается лучше чем другим. Тогда вам бы посоветовала выбрать себе либо восточное направление (йога и прочие искусства пластики), либо что-то связанное с танцами и балетом.

Если же вам не по душе статичные занятия, то в вашем распоряжении есть актив групповых видов спорта: баскетбол, футбол, волейбол. Эта тройка наиболее популярных игр. В ходе таких занятий происходит укрепление мышц, хотя их развитие нельзя назвать равномерным: вы задействуете разные мышцы в зависимости от правил игры.

Впрочем, исходить в своем выборе, я бы вам посоветовала, из того, какую конечную цель вы преследуете, а именно, что вас мотивирует к занятию собой. Тут может быть великое множество вариантов от желания избавиться от лишних килограммов до желания чем-то занять свой досужий отдых.

Одно скажу точно: постоянное занятие одним и тем же видом спорта - не что иное, как износ своего организма.

Спросите, как может спорт вредить? Парадокс, однако, это так. Люди, профессионально занимающиеся одним и тем же, изнашивают внутренне свой организм. Вначале происходит несомненное развитие, но когда организм привыкает, - движения вперед нет. Есть поддерживающее движение на месте.

Пробуя на себе всего и понемножку, вы развиваете разнопланово всего себя. К тому же вы даете себе возможность использовать это в разных жизненных ситуациях J.

По сему дерзайте! Но знайте меру. Не стоит после занятий плаванием идти в сумо: работа в минус.

Инф.anutkina.info