Как известно со временем у каждого человека кожа лица постепенно стареет. Однако у всех этот процесс происходит по-разному: у кого-то быстрее, а у кого-то медленнее. На старение кожи оказывают влияние разные факторы: влияние окружающего нас мира, стрессовые ситуации, курение и алкоголь. Всегда людей мучил вопрос о том, можно ли предотвратить процесс старения? Ответ – нет, но можно постараться сделать этот процесс медленнее. Узнать о том, как замедлить старение поможет эта статья.

Упражнения для кожи лица.

Начнем со лба. Надо приподнять брови к верху и постараться как можно шире открыть глаза. Затем положить пальцы на кожу лба и потянуть ее, насколько это возможно, вниз. Теперь важно расслабить лицо. Повторять это упражнение нужно раз 15.

Еще одним упражнением будет: приподнять брови наверх и удерживать их пальцами так, чтобы создалось небольшое сопротивление. Повторять так надо 10 раз.

Можно использовать в качестве упражнения следующее: нахмурить брови, чтобы образовались морщинки, а ладошками при этом стараться препятствовать этому образованию.

Для губ можно использовать такие упражнения:

- Улыбнитесь так, чтобы не открывать рот и при этом как можно шире. Так повторять раз 10.
- Вытянуть губы как можно дальше вперед и подержать их в таком положении несколько секунд. Повторять так нужно раз 10.
- Нужно приподнять верхнюю губу так, чтобы стало видно десну. Так нужно делать 20 раз.
- Придержать уголки губ пальцами, а губы при этом вытягивать вперед. Повторить 15 раз.

Упражнения для глаз.

Сначала необходимо полностью расслабить кожу лица. Затем посмотреть глазами сначала вверх, затем нужно вниз и так же влево и вправо. Делать так раз 15. После этого упражнения надо расслабить лицо и закрыть глаза.

Для свежести глаз надо большим пальцем и указательным по надавливать на всю бровь над каждым глазом.

Для борьбы с «мешками» под глазами подойдет такое упражнение: средним пальцем проводить массаж кожи под глазами.

Для шеи. Нужно сесть прямо и опустить голову назад. Затем проводить жевательные движения. От этого сразу почувствуется, как кожа шеи напрягается. После этого надо отдохнуть и расслабиться. Повторять это надо 15 раз. Из сидячего положения положить руки на плечи и тянуть их вниз, а голову при этом тянуть вверх. Подержаться в таком положении несколько секунд. Повторять это 10 раз.

Еще одним упражнением будет: наклонить голову в правую сторону и выдвинуть челюсть тоже в правую сторону. Подержаться так несколько секунд. Повторить это нужно и в левую сторону.

Инф.petrushki.net