То и дело можно слышать утверждение, что умеренное употребление алкоголя полезно для здоровья. Насколько это правда, и насколько умеренной должна быть выпивка? Учёные из Университета Вагенингена (Нидерланды) обнаружили, что умеренное потребление спиртных напитков может снижать риск развития диабета.

Сахарный диабет второго типа — метаболическое заболевание, характеризующееся хронической гипергликемией, которая является результатом нарушения секреции инсулина или механизмов его взаимодействия с клетками тканей. Заболевание возникает обычно у людей после сорока, когда организм вырабатывает инсулин в недостаточных количествах или когда его производство нарушено. Лечится здоровым питанием и повышенной физической активностью. Зачастую больным прописывают лекарственные препараты и/или инсулин,пишет  sunhome.ru

Исследователи на протяжении десяти лет наблюдали за 35 тысячами голландцев в возрасте от 20 до 70 лет, не страдавших диабетом, заболеваниями сердца и раком. К окончанию исследования диабет второго типа развился у 796 из них.

Как оказалось, выпивавшие в среднем по одной–две порции алкогольного напитка в день, на 45% реже заболевали диабетом второго типа, чем трезвенники. Кроме того, меньше шансов заиметь этот недуг имели женщины и мужчины, у которых риск появления диабета и так был невелик — они не имели лишнего веса, не курили, ели здоровую пищу и регулярно занимались спортом.

Умеренные выпивохи, у которых имелись хотя бы три таких защитных фактора, заболевали диабетом на 44% реже тех, кто не брал в рот ни капли. Среди тех, кто только лишь имел нормальный вес, умеренно пьющие становились жертвами недуга на 65% реже. А в группе тех, кто регулярно выполнял физические упражнения, употребление спиртного в разумных количествах снижало шансы заболеть на 35%.

Кстати, чай и кофе тоже могут обезопасить от диабета, если пить по три–четыре чашки этих напитков в день. Любопытно, что защитные свойства напиткам обеспечивает вовсе не кофеин, так как самый благотворный эффект имеет кофе, не содержащий кофеина.