• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ
  • RSS feed
  • Как питаться при целлюлите?
    Опубликовано: 2012-05-20 10:04:03

    Вы никогда не задумывались, почему набранные килограммы с завидным постоянством откладываются в основном на талии и ниже? Потому, что в нижней части тела в 6 раз больше рецепторов, сохраняющих жир. Поэтому лучше не набирайте лишний вес: разместится он в виде тех же килограммов на талии, бедрах, и ягодицах, а уйдет при похудении сверху - с рук, груди...

     

    Итак, возьмите за основу следующее:

     

    ***ешьте раздельно белки и жиры (и вообще старайтесь по возможности придерживаться раздельного питания.

     

    ***пейте от 1,5 до 3 л жидкости в день (кстати, этот совет касается не только борцов с целлюлитом. Пить жидкость в таком количестве полезно и с точки зрения косметологии - для гладкости и упругости кожи, а также тем, кто страдает от судорог ног).

    ***нет крепким напиткам. А вот сухое красное виноградное вино, по многим данным, очень полезно (по стакану в день).

    ***если вы любите картошечку, крупы, макарончики, ешьте их с овощными салатами и добавляйте обязательно зелень.

    ***постарайтесь отказаться от так называемых продуктов быстрого приготовления (вермишель, супы в пакетиках, бульонные кубики), а также всевозможных консервов, копченностей, чипсов.

     

    Инф.virpin.kiev.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ELCOMART.COM активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM" обязательна.



    info@elcomart.com
    При использовании материалов сайта в электронном виде активная ссылка на elcomart.com обязательна.