.jpeg)
Существует множество советов, как обрести счастье и любовь. Однако все они, почему-то, не действуют у всех. Тебе не помогает то, что так замечательно преобразило подругу. Или, наоборот, ты со всей настойчивостью советуешь близким открытый лично тобой путь к процветанию, но одних это совсем не цепляет, а у других просто не срабатывает. А секрет (его открыл американский психолог Джон Грей) в том, что каждому из нас не хватает разных «витаминов любви». И пока не определишь, какой именно витамин в дефиците лично у тебя, то сколько ни глотай остальные, счастья в жизни не прибавится, пишет sunhome.ru.
8 составляющих счастья
Вот эти «витамины» — источники любви и поддержки.
Витамин B — ощущение поддержки от высшей силы, любовь и забота Бога.
Витамин R — родительская любовь.
Витамин S — любовь и поддержка от самого себя.
Витамин Е — любовь и поддержка со стороны единомышленников.
Витамин D — получение удовольствия от досуга и дружеского общения.
Витамин V — любовь и поддержка возлюбленных.
Витамин Z — любовь тех, кто зависит от нас, нуждается в нашей заботе.
Витамин ОM — любовное воздаяние социальному окружению, миру.
У людей, которые удовлетворены своей жизнью, есть все виды поддержки.
Но что же делать тем, кто испытывает «любовный авитаминоз»? Где взять, например, необходимый витамин V, если у тебя нет возлюбленного? Или витамин R, если родители в детстве не особенно обременяли себя заботой о тебе? Прежде всего нужно осознать...
Парадокс любовного авитаминоза
Запомни: «Если твое сердце хочет недоступного, — это сигнал о том, что ты обращаешь внимание не на тот витамин любви»!
Например, если возлюбленный перестал отвечать твоим растущим требованиям, если семейная жизнь с любимым прежде мужем стала тебя разочаровывать, причина часто кроется не в недостатке витамина V и не в партнере, а в том, что твоей душе остро не хватает витамина S — любви к самой себе. Когда мы не любим себя, то начинаем ждать большего от своего спутника, осуждать его за то, что он относится к нам не так, как надо бы, — в общем, валим с больной головы на здоровую. И что бы он там ни говорил и какие бы ни совершал ради нас подвиги, все равно этого будет нам мало.
Отсюда правило: если ощущаешь тоску и беспокойство, если недовольна своей личной жизнью, работой или взаимоотношениями с людьми, если ты болеешь, а улучшение, несмотря на все усилия, не наступает — вместо того чтобы пытаться сделать кого-то или что-то лучше, отступи назад, оставь проблему в покое, не пытайся решать ее лобовой атакой, а лучше просмотри внимательно список витаминов, чтобы определить, какой из источников любви пересох.
И помни: нужный тебе витамин, как правило, совсем не из той области, в которой лежит беспокоящая тебя проблема! Часто бывает как раз наоборот: проблемы начинаются именно тогда, когда какое-то из вместилищ любви переполняется в ущерб другим, о которых ты попросту забыла, увлекшись чем-то одним.
На разных этапах жизни мы больше нуждаемся в каком-то определенном витамине любви. Но залог настоящего благополучия в том, чтобы постоянно заботиться о заполнении всех «вместилищ любви», не позволяя одним из них пересыхать без внимания, а другим переполняться настолько, чтобы драгоценные витамины любви выплескивались через край, превращая нас в заевшихся приверед, которым невозможно угодить.
1. Тебе явно не хватает «поддержки сверху»
Твоя жизнь превратилась в постоянную борьбу, в бесконечную гонку с преодолением препятствий. Эти симптомы говорят о том, что у тебя наверняка в дефиците витамин В! Считая, что все зависит лишь от него самого, человек в конце концов совершенно выматывается и испытывает разочарование. Вместо того чтобы закусив удила скакать через преграды, решая непрерывно возникающие проблемы, остановись и наладь духовную связь с высшими силами. Эту потребность в поддержке можно насыщать и регулярными молитвами, и медитацией, и просто общением с природой.
Если тебе трудно подружиться с людьми, то иногда и тут решением будет заполнение первого резервуара любви.
2. Тебе не хватало родительской любви
Основной признак: постоянные сомнения в себе и комплекс неполноценности. На тебя часто накатывают волны необъяснимого, беспричинного беспокойства; ты живешь с оглядкой на прошлое. При этом тебе кажется, что в бедах виноваты конкретные обстоятельства или работа, но внешние ситуации жизни всего лишь отражают наше собственное внутреннее состояние.
Очень помогает и такое простое упражнение: закрой глаза и посиди полчаса в тихом уголке, вспоминая события своего детства, когда тебе остро не хватало родительского внимания и заботы. Когда ты нуждалась в поддержке взрослых, но была горько разочарована их безразличием. И мысленно переиграй эти ситуации по более приятному для тебя сценарию. Пусть в воображении родители не накажут, а утешат тебя после очередной двойки; пусть не откажут, а охотно подарят тебе то, о чем ты мечтала; пусть вместо ссоры друг с другом отец и мать сходят с тобой в цирк. Не стесняйся, дай волю фантазии! При регулярных занятиях тебе станет легче на душе, а следом и обстоятельства жизни начнут меняться к лучшему.
Кроме того, витамином R мы можем подпитаться в общении с более зрелыми и опытными друзьями, относящимися к нам покровительственно; с человеком, которого мы считаем своим духовным наставником, с психологом.
3. Тебе не хватает любви к себе
Это беда людей, которые слишком заботятся о том, что о них подумают другие. Мы разучиваемся любить себя, потому что по большей части сдерживаем свои естественные эмоции и порывы. И постепенно теряем верное представление о своих настоящих желаниях, вкусах. Чтобы получить витамин любви к самому себе, нужно знать, кем мы являемся на самом деле. Задай себе простые вопросы.
Что мне на самом деле нравится?
Чего мне по-настоящему хочется прямо сейчас? Что бы я стала делать, если бы от меня ничего не требовали обстоятельства?
Вдумчивые и честные ответы могут очень удивить даже тебя саму!
Выйди из своего повседневного окружения, присоединись к новой компании, веди себя как-то иначе, позволь себе делать то, чего раньше никогда не делала. Чтобы полюбить себя, нужно позволять себе жизненные эксперименты: соприкасаясь с чем-то непривычным, незнакомым, мы даем шанс выйти на поверхность скрытым частичкам нашего истинного «я».
Наполнить пересыхающий резервуар любви к себе можно также большими дозами витамина D, юмором и игрой. Если у тебя никудышнее настроение, посмотри кинокомедию. Пусть в этот момент тебе совсем не до смеха и вообще не хочется развлекаться — все равно смотри! Потому что существует правило: «Если тебе не хочется чего-то делать, то скорее всего, это именно то, что тебе нужно!» А человек очень часто сопротивляется получению именно того, в чем на самом деле нуждается.
4. Тебе не хватает любви и поддержки возлюбленных
Витамин V мы получаем от всякого любящего человека, к которому испытываем взаимную привязанность. Если ты не замужем и не имеешь любовника, то для насыщения этим витамином тебе очень важно встречаться со многими людьми, экспериментировать. На практике может выясниться, что тебе весьма комфортно совсем не с «высоким блондином в черном ботинке» (идеалом, который возник у тебя в результате теоретических размышлений или просмотров кинофильмов), а с маленьким очкастым брюнетом, который умеет быть нежным и предупредительным.
Учти и такой вариант: если ты при всех своих титанических усилиях не можешь обрести подходящего супруга или сердечного друга, значит на самом деле твое подсознание (или твоя душа) на этом этапе жизни хочет чего-то совсем другого! Займись удовлетворением других своих потребностей, а в итоге ты ненавязчиво привлечешь к себе нужного человека.
5. Тебе не хватает общения с друзьями
Мы часто совершаем ошибку, думая, что запросто можем обходиться без витамина D. У нас так много важных дел, что мы экономим время и средства на общении с друзьями, отказываем себе в развлечениях. Потихоньку привыкаем и перестаем ощущать потребность в дружбе. Но отсутствие витамина D оборачивается душевным одиночеством, снижением тонуса, нелюбовью к себе и даже болезнями.
Мы просто обязаны заботиться о постоянном приеме этого витамина — беззаботным времяпровождением, вечеринками, встречами с друзьями: старыми, которые помогают нам принимать себя такими, какие мы есть, и с новыми знакомыми, дающими нам возможность узнать себя с какой-то неожиданной стороны.
6. Тебе не хватает любви и поддержки единомышленников
Витамин Е особый — он дает человеку уверенность в себе и в правильности выбранного пути. Чтобы его хватало вдоволь, посещай места, где собираются люди с близкими тебе интересами.
7. Тебе не хватает заботы о других
В возрасте от 35 до 42 лет особое значение в жизни приобретает витамин Z — для душевного благополучия нам необходимо любить кого-то «просто так» и чувствовать глубокую ответственность за кого-либо. После 35 лет мы не сможем развиваться дальше, если не начнем бескорыстно себя отдавать. Если у вас нет детей или внуков, поищите того, кого можно опекать. Источником этого витамина может быть и домашнее животное, и растение, за которым вы ухаживаете.
8. Тебе не хватает любви к миру
Последний витамин OM — любовное воздаяние социальному окружению и миру. Он особо значим для нас начиная с 49-летнего возраста. На этой стадии необходимо активней проявлять великодушие, жертвовать свое время и деньги на благотворительность и бескорыстную помощь тем, с кем мы не связаны непосредственно (в то же время не допуская, чтобы общественное служение пошло в ущерб собственной семье!). К этому времени, чтобы чувствовать себя в гармонии с миром, желательно принимать более активное участие в политической жизни, социальных проектах и общественно полезных делах.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
