Воспользоваться услугами профессионального массажиста может не каждый себе позволить. Между тем, под силу любому освоить простые правила самомассажа головы, чтобы позаботиться о собственных волосах. Проводить такую процедуру полезно после каждого мыться головы или в свободное время.

Полезность же массажа легко объясняется. Красота и сила волос во многом зависит от снабжения кожи головы кровью, то есть питания волос. Улучшить такой приток как раз и помогает самомассаж. Набор его манипуляций очень прост - это поглаживания, растирания, потягивания, проветривания и вибрации волос.

Поглаживание проделывают подушечками пальцев, начиная от лобной линии роста волос к затылку. Это напоминает расчесывание волос по проборам. При растирании всю волосистую часть головы массируют вниз-вверх, начиная от макушки. Движения должны быть мелкие, энергичные, а затем кругообразыне по тем же направлениям. Для потягивания и проветривания волосы захватывают в промежутки между пальцами и осторожными движениями подтягивают вверх, выполняя небольшие колебания. При вибрации работают только подушечками пальцев по всей поверхности головы от макушки вниз до границы роста волос. Движения как бы перемещают мягкие ткани. Своеобразным массажем является и расчесывание волос, которое для них очень полезно. Рекомендуется чередовать расчесывание - сначала гребнем, потом щеткой и повторять эти действия несколько раз, пишет medline.az.

Как подчеркивают специалисты, массаж головы одинаково полезен для волос любого типа. Если же есть проблемы, то эффективным станет массаж с втираниями, который делается перед мытьем головы. Так, если кожа головы сухая, а волосы ломкие или присутствует перхоть, то перед массажем смажьте пальцы и ладони рук растительным маслом пополам с касторовым или репейным маслом. Если волосы жирного типа, то кожу массируют, одновременно втирая ватным тампоном средство для лечения жирной кожи.

К сожалению, даже у такой, казалось бы, простой процедуры, как легкий самомассаж, есть свои противопоказания. Процедура не рекомендуется, если у человека есть гнойничковые или грибковые поражения кожи головы, ее травмы или он болен экземой. Кроме того, такой массаж строго противопоказан при хроническом выпадении волос, то есть при облысении. Объясняется это тем, что больные волосы выпадают при малейших усилиях, которые к ним прикладываются. Так что массаж может ускорить неприятный процесс. Не рекомендуется массаж еще и при гипертонической болезни.

Если же противопоказаний нет, то процедура займет у вас всего 10-15 минут, оказав огромную помощь нормальной жизнедеятельности волос и кожи головы.

E-NEWS