В связи с экстремально жаркой погодой существует опасность серьезных заболеваний, нередко со смертельным исходом, особенно надо беречь себя пожилым людям и страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Как сообщает пресс-служба МОЗ, медики настоятельно рекомендуют гражданам придерживаться некоторых рекомендаций.

Прежде всего, не злоупотреблять солнечными ваннами! Загорать можно только до 10-11 часов утра и после 5 часов вечера.

Людям пожилого возраста необходимо по возможности ограничить пребывание на солнце, эта рекомендация касается также людей, употребляющих сульфаниламидные препараты, биологически активные добавки. Гормональные препараты.

Если вы гуляете на улице с ребенком в жару, старайтесь находиться в тени и время от времени увлажнять их тело влажным платком.

Очень важно выпивать не менее 3 литров жидкости в сутки, лучше – воду с лимоном или квас, не стоит злоупотреблять сладкой водой и пивом.

Категорически противопоказано употребление спиртных напитков – это может привести к летальному исходу!!!

На ночь рекомендовано пить отвар мяты – он благотворно влияет на нервную, сердечно-сосудистую системы и общее состояние организма.

По возможности используйте кондиционер, если у вас его нет – завесте окна влажными покрывалами.

Будьте осторожны! Высокие температуры могут быть смертельно опасны!