Считается, что русская баня способствует снижению веса. Врачи отмечают, что у русской бани есть преимущество перед сауной, связанное с использованием в бане влажного пара, который вытапливает жир из-под кожи.

За двухчасовой сеанс возможно сбросить от 2 до 4 килограмм. При этом русская баня доступна всем без исключения – для ее посещения нужны лишь простыни, шерстяная шапочка, шлепанцы, полотенце, веник (березовый, дубовый, липовый, ольховый, хвойный или эвкалиптовый) и шерстяная варежка. Ну, можно еще прихватить антицеллюлитную губку.

Кроме того, напомним, баня оказывает омолаживающий эффект - улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы и дыхательной системы.

Medicus.ru