Общепринято, что причиной избыточной массы тела является нарушение обмена веществ. Этот "факт" стал объектом пристального изучения диетологов. Но достаточно просто здраво взглянуть на проблему. Гипотеза "нарушенного" метаболизма находиться в противоречии с фактами, которые мы наблюдаем. "Излишний" вес, имеет практически каждый человек в возрасте более 25 лет, а среди женщин, к этому сроку его "ловят" до 27%. Если к этому добавить методику расчета этого самого веса, становиться понятно, что у всех людей не может метаболизм быть нарушен. Наблюдаемое изменение состава крови и обмена веществ есть следствие нахождения организма человека в режиме детренированности. Только так можно этот факт объяснить. Ни о каком нарушении метаболизма не может быть и речи. Все это говорит в пользу того, что ведение активного образа жизни незамедлительно приведет к "нормализации" обмена веществ. Перед тренировками обязательно проконсультируйтесь с врачом. Источник: medlenta.