• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ
  • RSS feed
  • Теряем за неделю 2 килограмма, а за месяц – пять: а главное - все просто
    Опубликовано: 2013-03-24 06:00:00

    Эти принципы наша редакция опробовала на себе. Уверяем, если им следовать, то потеря веса неизбежна!

     

    А главное - все просто!  1. Никаких газированных напитков! Никаких покупных соков! Хотите попить? Только вода, пишет mycharm.ru

     

    2. Никакого фаст-фуда. Но если обойтись без этого не удается – выбирайте блюда с курицей.

     

    3. Никакого белого хлеба! Вместо белого – цельнозерновой хлеб.

     

    4. Стремитесь к цифре «5» - это значит, что каждый день нужно съедать пять различных овощей и фруктов. Лучше свежими, без обработки, без соуса и сливочного масла. Проверьте, вы едите пять разных овощей и фруктов в день?

     

    5. Обходите супермаркет по периметру. Правила мерчандайзинга таковы, что именно по периметру магазина располагаются все свежие и необработанные продукты. Совершая шопинг таким образом, вы будете избегать полуфабрикатов и нежелательных высококалорийных продуктов.

     

    6. Не морите себя голодом. Перейдите с трех приемов пищи на пять небольших.

     

     

    E-NEWS.COM.UA



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ELCOMART.COM активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM" обязательна.



    info@elcomart.com
    При использовании материалов сайта в электронном виде активная ссылка на elcomart.com обязательна.