В последнее время многие ученые занялись исследованием того, какую пользу приносит занятие сексом. Мы решили собрать все факты, чтобы сложить общую картину о лечебных свойствах секса. Получилось – действительно панацея! И что удивительно, человечество, наверняка подозревая и без исследований ученых о целебности секса, всегда окружало его множеством запретов. Интересно, от невежества, или же опасаясь, что лекарство от неумелого пользования превратится в яд?

1. Помогает против гриппа и простуды

В крови людей, регулярно занимающихся сексом, содержится на 30% больше иммуноглобулина "А", чем у активных сторонников воздержания. Эти антитела укрепляют иммунную систему, а следовательно, защищают организм от простуды, гриппа и других инфекционных заболеваний. Даже проявления герпеса (который, в общем-то, является половой инфекцией) обратно пропорциональны интенсивности сексуальной жизни. Кстати, иммунная система наиболее активно работает именно ночью – так что в этом смысле вечерний секс оказывается эффективнее утреннего. Какую дозировку "для иммунитета" рекомендуют медики? Эскулапы из института Пенсильвании считают, что достаточно одного-двух раз в неделю, но регулярно, пишет sunhome.ru.

2. Для профилактики инфаркта – три раза в неделю!

Во время оргазма под влиянием гормона окситоцина кровяное давление может достигать 160/120 мм ртутного столба, пульс – 160 ударов в минуту – а это отличная кардиотренировка! Укрепляет сердечную мышцу и дополнительная доза эстрогенов, которые выбрасываются в кровь во время секса. Вероятность сердечных заболеваний снижается, если сексуальные контакты происходят минимум три раза в неделю. Исследователи Королевского университета в Белфасте (Ирландия) выяснили, что у мужчин в возрасте 40 – 55 лет, которые занимаются сексом три раза в неделю или чаще, вероятность инфарктов и инсультов снижается вдвое. А вот "внезапные" инфаркты в постели с немолодыми любителями острых ощущений случаются не из-за секса как такового, а из-за банального физического перенапряжения.

3. Эффективней анальгина – но при условии оргазма

Дежурное "голова болит!" – действительно отмазка. Научно доказано, секс – лучшее болеутоляющее. Непосредственно перед оргазмом гипофиз выдает мощную дозу бета-липотрофина, из которого образуются гормоны эндорфины – сильные обезболивающие. Во время оргазма уровень эндорфинов в организме так высок, что действует эффективнее болеутоляющего при любом типе боли. При головной, при артритах, и даже мигрени. У женщин занятия сексом стимулируют выработку яичниками женского полового гормона – эстрогена, который может подавлять боли, связанные с ПМС. Кроме того, регулярная половая жизнь способствует восстановлению гормонального баланса (нарушение которого и приводит к развитию ПМС). Болезненные менструации – бич монашек. Сокращение матки во время оргазма уменьшает давление крови в органах малого таза, избавляя таким образом от чувства тяжести и боли.

4. Кровать – как спортивный инвентарь в комплекте с биодобавками

Это понятно – активные движения помогают избавиться от излишнего веса. Во время полового акта сжигаются около 200 калорий, что сопоставимо с 15-минутной пробежкой. И что приятно – в отличие от спортзала, партнеры себя не жалеют и не пытаются схалтурить, облегчая себе "тренировку". Да и организм помогает – в процессе полового акта вырабатывается большее количество гормона тестостерона, а он укрепляет мышцы таза, рук, шеи, груди, то есть всех органов, которые обычно бывают задействованы в интимной "тренировке". И это не все – во время секса повышается уровень гормона кортизола, который активизирует углеводный обмен. Кроме того, если дать волю фантазии и пробовать самые разные позиции, можно не только сбросить лишний вес, но и подтянуть мышцы бедер, ягодиц, рук и грудной клетки. А стероидные гормоны, выбрасываемые в кровь во время секса, способствуют формированию рельефной мускулатуры.

5. Улучшаем качество крови

У сексуально активных граждан в крови содержится больше эритроцитов. Кровь быстрее насыщается кислородом и доставляет его ко всем органам. Любовная игра и ее энергичное завершение требуют работы десятков мышц, ряд которых "простаивают" даже при занятиях спортом. Сердце активнее качает кровь, и она устремляется по сосудам с большим напором. Из-за этого не только раскрываются самые мелкие капилляры, но даже могут прорастать новые! Научно это называется ангиогенез. Кроме того, секс понижает количество холестерина в крови – за это надо благодарить гормон эстроген, уровень которого повышается во время полового акта.

6. "В процессе" стремительно умнеем

Во-первых, благодаря все тем же эритроцитам – мозг получает важный для его работы кислород. Во-вторых, во время секса происходит дополнительный выброс гормонов адреналина и тестостерона, а это скорость реакции, внимание и память. Стимуляция нервных тканей объясняется усиленной выработкой адреналина и кортизола. Причем при регулярной стимуляции этот эффект сохраняется намного дольше, чем, например, действие психостимулирующих препаратов, то есть можно говорить о его использовании в медицинских целях, не имеющих ничего общего с процессом размножения. Вернер Хабермел, один из гамбургских ученых, доказал, что любовное действо, повышая уровень адреналина и гормона кортизола, стимулируют деятельность "серого вещества". А значит, заставляет человеческий мозг работать лучше, и люди становятся умнее. При этом эндорфин и серотонин увеличивают уверенность в себе.

7. Диабет отменяется!

При накоплении сексуального напряжения (то есть при воздержании) выработка инсулина снижается. А после оргазма и у мужчин, и у женщин все железы внутренней секреции, в том числе и поджелудочная, приходят в тонус. Выработка инсулина повышается, стимулируется углеводный обмен. Потому эндокринологи считают регулярные занятия любовью отличной профилактикой диабета второго типа.

8. Секс обостряет нюх

Дело в том, что в результате сексуальной деятельности организм вырабатывает больше гормона пролактина, что, в свою очередь, усиливает деятельность мозговых центров, которые отвечают за обоняние. После секса в организме возрастает производство гормона пролактина. Это, в свою очередь, заставляет стволовые клетки мозга образовывать новые нейроны в центре, отвечающем за обоняние.

9. При депрессии помогает секс без презерватива

Секс как средство против депрессии – это уже классика. Особый эффект врачи отмечают у женщин. Причем важен не только половой контакт, но и отсутствие презерватива. Предположительно, это связано с гормоном, содержащимся в сперме. Немецкий психоэндокринолог Вальтер Ридингер провел исследование на тему "Секс – лучшее лекарство от стресса". Как известно, вся наша психология – это сплошная биохимия. И Ридингер на основании научных опытов доказал, что во время сексуальных утех организм переключается с психотравмирующей ситуации на волну счастья. Причина – выброс в кровь нашего природного антидепрессанта – "гормона радости" окситоцина и при этом снижение уровня гормона стресса – кортизола. Это объясняется и чисто психологическим удовлетворением, которое человек испытывает после полового акта, и изменением гормонального статуса (повышением уровня эндорфинов), и активизацией некоторых центров головного мозга.

10. И стоматологи – туда же...

Терапевты, сексологи, урологи, психиатры с их "сексуальными исследованиями" – это понятно. Но даже стоматологи внесли свою лепту. Оказывается, секс, кроме прочего, борется с кариесом. Во время бурных ласк увеличивается не только выработка слюны, но и повышается концентрация в ней антибактериальных веществ, которые уничтожают вредных микробов, разрушающих зубную эмаль. Кроме того, в сперме содержится цинк, кальций и другие минеральные вещества, которые замедляют разрушение зубов.

11. Продлевает мужчинам жизнь в прямом смысле слова

Мужской половой гормон тестостерон усиливает образование белков в организме. Ускоряется белковый обмен, что приводит к более быстрому протеканию жизненного цикла – организм быстрее стареет. А при длительном воздержании этот гормон еще и накапливается в организме. Тестостерона больше вырабатывается у мужчин, во многом из-за этого они и живут меньше. Поскольку полноценный половой акт заканчивается разрядкой и снижением уровня тестостерона в крови, то и вреда от избытка мужских гормонов становится меньше.

12. Секс как профилактика рака груди

По мнению греческих ученых, этим чудодейственным свойством обладает не сам половой акт, а именно оргазм. Установлено, что у женщин, которые испытывают менее 6 оргазмов в месяц, рак встречается значительно чаще, чем у "глубоко удовлетворенных". Какие именно гормоны влияют на процесс, пока точно не установлено.

13. Не спальня – салон красоты

Во-первых, благодаря высокому уровню эритроцитов (и соответственно, хорошему кислородному обмену) поры меньше закупориваются. Во-вторых, благодаря высокому иммунитету кожа активнее сопротивляется бактериям акне. А в-третьих, нормализуется уровень андрогенов, которые чрезмерно стимулировали работу сальных желез.

 

После секса у женщин резко возрастает уровень эстрогенов в крови. Эти гормоны разглаживают кожу и улучшают питание волос на голове. Медиками доказано: если женщина регулярно занимается сексом, она выглядит моложе своего возраста примерно на 5-10 лет, у нее гораздо меньше морщин.

14. Против цистита и простатита

Половой акт – великолепная зарядка для мышц мочевого пузыря, предотвращающая развитие циститов и других заболеваний. Укрепление мышцы мочевой системы, улучшение деятельности простаты и даже предупреждение рака предстательной железы – это также результаты активной сексуальной деятельности.

15. Секс в качестве снотворного

Во время полового акта все мышцы вначале напрягаются, в момент оргазма интенсивно сокращаются, а затем наступает полное расслабление. Этот эффект обеспечивает не только физиологическую, но и мощную психологическую разрядку. Плюс кислородное опьянение и "опиумное" действие эндорфинов (медики действительно ставят опиаты и эндорфины в один ряд) – и ты спишь как под наркозом!

СПЕЦИАЛИСТ

"Секс – не лекарство, а маркер здоровья"
Юрий Заседа, сексолог-андролог клиники интимной медицины "Мужское здоровье":

– Конечно, секс – мощная психоэмоциональная и физическая нагрузка. Усиливается деятельность всех систем организма. На всех уровнях. Работает механизм положительного стресса, причем имеющий мощное подкрепление в виде инстинкта (так сложилось эволюционно). Но результат универсальный. Нельзя сказать, что по итогу полового акта мы получим какую-то особую лечебную специфику – волосы, к примеру, станут лучше расти, или грибок на ногах выведется. Секс не лекарство. Скорее наоборот – секс служит маркером здоровья. Если у человека начинаются какие-то проблемы со здоровьем, еще даже не заметные профильным специалистам, они могут отразиться на сексуальной деятельности. Андролог-сексолог это выявляет, все дело в том, что к нам обращаются слишком поздно. Когда болезнь видна невооруженным глазом всем. Например, проблемы с эрекцией у зрелого мужчины могут сигнализировать о проблеме сосудов. Или такой побочный эффект дает синдром хронической усталости. Если же человек живет полной и разнообразной сексуальной жизнью, это говорит о его здоровье. Уже давно медицинская общественность признала, что секс – это не излишество, и не прихоть, и не баловство, а часть здоровья человека.

– Можно ли прожить без секса и оставаться здоровым человеком?

– Можно. Но это теоретически. А практически – что делать с энергетикой, которая направлена на природный инстинкт? Есть, конечно, различные психофизические практики (йога, например), которые позволяют направить эту энергию в другое русло. Если так, и решение человек принял внутри себя, вреда не будет. А если внутри себя конфликт – хочется, но нет партнера, или воздерживаться приходится по каким-то другим причинам – конечно, будет вред для здоровья. И нужно учитывать, чем сильнее половая конституция, тем сложнее обойтись без секса.

– Сколько нужно секса для здоровья? Можно ли навредить здоровью избытком секса?

– Нужно столько, сколько хочется. А слишком много – это когда уже не хочется. Все очень просто.

БЫЛ ТАКОЙ СЛУЧАЙ

Доктор прописал личную жизнь

В московскую больницу скорой помощи им. Склифософского привезли девушку – упала в обморок в метро.

– Было дежурство, когда даже покурить не удавалось между новыми пациентами, – вспоминает врач Михаил Измайлов, – устал жутко. Кроме того, у меня это было второе дежурство подряд, заменял коллегу. В общем, привели барышню в чувство, а она мнительная оказалась, и жалобно так говорит мне: "Доктор, не уходите, объясните подробно, что со мной, я уже не первый раз сознание теряю". Я в сердцах и ляпнул: "Жениха вам, девушка, нужно завести, и чтобы любил вас три раза за ночь". Утром, конечно, вспомнил – стыдно было. Еще подумал – нужно было ей направление на томограмму, что ли, выписать.

С тех пор прошел год. Привезли к нам как-то в отделение бабушку с инсультом. Бабушку положили, а с ней молодая женщина: "Доктор, вы меня помните?" – "Конечно, нет, – говорю. – У меня десятки больных в день". – "Вы мне такой совет дали! Так помогло! Спасибо вам! И обмороки совсем прекратились..." А рядом с ней амбал стоит двухметрового роста, улыбается во весь рот. Тут я ее вспомнил. Стал, конечно, извиняться – мол, уставший сильно был. А она все свое: "Мы вам так благодарны!"

 

 

 

 

E-NEWS