Что происходит с организмом человека, который бросил курить? Многие считают, что если курить долгое время, то здоровье уже безвозвратно испорчено. Это не так. В считанные минуты после того, как Вы перестаете курить, в организме начинают происходить благотворные перемены. Приведу в порядке возникновения положительные эффекты от такого решительного шага, пишет sunhome.ru.

* Через 20 минут кровяное давление и пульс возвращаются к величинам некурящего человека.
* Через 8 часов уровень никотина и угарного газа в крови уменьшаются наполовину, уровень кислорода увеличивается до нормальных величин.
* Через 24 часа угарный газ полностью выводится из организма, легкие начинают очищаться от накопленных смол.
* Через 48 часов в организме не остается никотина. Восстанавливается чувствительность к вкусам и запахам.
* Через 72 часа дыхание становится более свободным, исчезают трудности в виде хрипов, кашля. Бронхи расслабляются, уровень энергии в организме увеличивается.
* Через 2-12 недель уровень кровообращения увеличивается, физические нагрузки даются легче.
* Через 3-9 месяцев полностью исчезают трудности с дыханием (кашель,хрип), объем и эффективность легких возрастают на 10%.
* Через 1 год риск сердечного приступа уменьшается вдвое.
* Через 10 лет риск рака легких уменьшается наполовину.
* Через 15 лет риск сердечного приступа уменьшается до уровня некурящего человека.

Риск сердечных болезней, рака легких, инсульта уменьшается, начиная с момента отказа от курения. Чем раньше перестанете курить - тем меньше становится риск заработать эти фатальные заболевания Курильщики, отказавшиеся от курения в возрасте до 35 лет, живут так же долго и полноценно, как и некурящие сверстники. Этой статьей я завершаю серию материалов о вреде курения (зацепила меня эта тема). Кто имеет голову на плечах и волю к жизни - желаю Вам бросить курить. Остальные - вас предупредили неоднократно :). С замечаниями, пожеланиями, критикой - прошу в комментарии.

E-NEWS