Обезболивающее вроде ибупрофена нередко используется спортсменами. Считается, снятие болевых ощущений повысит результативность. Однако нестероидные противовоспалительные препараты, принимаемые до и после тренировок, производят негативный эффект, передает WebMD со ссылкой на исследование медицинского центра ORBIS.

Итак, было доказано, что ибупрофен негативно сказывается на состоянии тонкого кишечника у совершенно здоровых людей. Всего двух доз лекарства достаточно, дабы клетки кишечника пострадали. Правда, примерно через час после тренировки состояние приходит в норму. Но длительный прием лекарств может пагубно отразиться на здоровье.

В соответствующем исследовании принимали участие люди младше 30 лет. Все они тратили от 3 до 10 часов в неделю на занятия. Им предлагалось дважды выпить по 400 миллиграммов ибупрофена перед часовой тренировкой на велотренажере. Потом добровольцы тренировались без лекарства; принимали 400 граммов в период отдыха, или отдыхали без препарата.

Известно, что тренировки уменьшают приток крови к желудочно-кишечному тракту. А нестроидные противовоспалительные средства еще больше снижают приток крови. Вкупе эти два фактора провоцируют повреждения. Плюс повышается риск попадания бактерий из кишечника в кровь. Ученые советуют перед или во время тренировок съедать небольшое количество пищи дабы усилить приток крови.

http://e-news.com.ua