• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ
  • Промновости
  • Товарная биржа
  • Цены
  • Выставки
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 25 июня 2004 года
  • Как заставить себя похудеть
    Опубликовано: 2013-06-27 08:24:27

    Как заставить себя похудеть? Мы расскажем! Множество женщин в какой-то момент своей жизни понимает, что пора садится на диету и привести свою фигуру в порядок, но в большинстве случаев процесс похудения откладывается "на потом". В случае, если вы ведете активный образ жизни, то на похудение просто не остается времени. Но тем не менее, если создать достаточную мотивацию, то и для этого всегда найдется свободное время. Мотивацией вам может послужить благотворное воздействие на организм фитнеса и диет.

     

    В самом начале нужно поставить похудение на первый план, если хотите заставить себя похудеть. Возьмите бумагу и ручку, а потом составьте перечень вещей, которые можно будет сделать после того, как успешно похудеете. К примеру, новый купальник, игры с детьми, верховая езда, туризм и многое иное, в данном случае все зависит лишь от индивидуальных предпочтений.

     

    Затем весь этот перечень нужно превратить в источник личной мотивации. Вот тогда они станет двигать вас вперед и результат будет непременно достигнут. Вот и ответ на вопрос как заставить себя похудеть.

    Фитнес- это задача на каждый день

    Тренироваться следует с утра, до того, как придет день и стрессы.

    Свой день и меню следует планировать заранее, а затем строго придерживаться данного плана. К тому же нужно создай личную систему наград.

    А еще нужно брать с собой на работу обед, чтоб предотвратить переедание.

    Можно брать с собой зрительные мотиваторы чтобы заставить себя похудеть (например, фото, картинки, брелки).

    Чтоб было веселее и еще легче можно найти себе друзей с похожими задачами.

    Выполнив все эти простые шаги, станет понятно, что похудение реально и не так сложно, главное наличие желания. Вам станет ясно, что прекратив заниматься спортом либо кушать овощи, вы потеряете больше, нежели просто заряд бодрости. Просто перестаньте удерживать себя от новой жизни и найди мотивацию, которая позволит достичь поставленной цели.



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ELCOMART.COM активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM" обязательна.



    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    03 мар, 08:28

    28 фев, 08:42

    27 фев, 10:43

    26 фев, 18:40

    25 фев, 08:47

    24 фев, 18:29

    Электронная почта проекта: info@elcomart.com
    Тел.: +380-50-070-2126
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на elcomart.com обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на elcomart.com, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".