• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ
  • RSS feed
  • Специальная диета: 3 года лишний вес не вернется
    Опубликовано: 2013-06-19 12:24:47

    Разрабатывая эту диету, диетологи утверждают, что в течение последующих, по крайней мере, трех лет, лишний вес не вернется. Так это или нет, можно узнать исключительно опытным путем. Продолжительность диеты Ангела - 13 дней.

     

    К концу 13-го дня вы сможете сбросить до 8 кг. На 14-й день начинайте есть, что хотите, но умеренно. Во время соблюдения этой диеты обязательно нужно делать зарядку и массаж. Во время диеты можно пить только простую или негазированную воду.

     

    Понедельник

    Завтрак: черный кофе без сахара.

    Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.

    Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

    Вторник

    Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

    Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом и помидором.

    Ужин: порция супа.

    Среда

    Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

    Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом.

    Ужин: 2 яйца вкрутую с 2 ломтиками нежирной ветчины.

    Четверг

    Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

    Обед: 1 яйцо, 1 морковь (или помидор), сыр.

    Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

    Пятница

    Завтрак: тертая морковь с лимоном.

    Обед: порция рыбы, жаренной под прессом, и помидор.

    Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом.

    Суббота

    Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

    Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.

    Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.

    Воскресенье

    Завтрак: чай без сахара.

    Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.

    Ужин: любые продукты по вашему выбору в умеренном количестве.

    После 7-го дня, повторите ее, начиная с понедельника.


     

    Инф.bluzki.info



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ELCOMART.COM активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM" обязательна.



    info@elcomart.com
    При использовании материалов сайта в электронном виде активная ссылка на elcomart.com обязательна.