Целебные свойства воды известны с незапамятных времен. Еще с древних времен пристрастие к ледяной воде и парной бане были популярными процедурами, укрепляющими здоровье и дух.
Во время закаливания организма – повышается сопротивляемость организма, вырабатывается иммунитет к холоду и простудам, улучшатся терморегуляция тела.
Тренировать защитные силы организма необходимо изо дня в день, без длительных перерывов, не зависимо от погодных условий.
Жители многоэтажек начать процедуры закаливания могут сначала обливанием водой в ванной, а продолжить купанием в близрасположенных водоемах. Жителям частных домов повезло больше. У них есть возможность построить бассейн.
Конечно строительство бассейна – дело непростое, дорогостоящее и лучше его доверить специалистам. Строительством и обслуживанием бассейна обычно занимаются специализированные компании.
Благодаря ежедневному купанию в бассейне нормализуется состояние эмоциональной сферы, бодрость и высокая работоспособность вам обеспечены. Закаленный человек вынослив и легко справляется с экстремальными погодными условиями.
При правильном, постоянном и планомерном закаливании положительный результат не заставит себя долго ждать.
Инф.linen.com.ua