• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ
  • RSS feed
  • Как музыка может лечить сердечные заболевания
    Опубликовано: 2013-05-12 14:04:20

    Между тем простые, проверенные временем способы профилактики помогут снизить риск развития ССЗ.


    1.Устраивайте антихолестериновые дни. Всего 1 день в неделю без мяса и колбасы способствует снижению количества насыщенного жира в вашем питании на 15% – при условии, что cливочное масло и жирные сорта сыра вы тоже исключите.

     


    2.Проверяйте свой пульс. Недавние результаты исследований кардиологов показали, что слишком частый пульс (около 80 ударов в минуту) на треть повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний в следующие семь лет. Пульс нужно проверять после того, как вы спокойно посидите 5 минут.

     


    3.Следите за зубами! Незалеченный кариес и прочие очаги инфекции повышают риск заболеваний сердца.
    4.Cлушайте музыку. Как показали клинические исследования, полчаса прослушивания любимых мелодий способствуют некоторому расширению сосудов – сходный эффект дают занятия аэробикой, когда они доставляют удовольствие.

     

     

    Инф.goodhouse.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ELCOMART.COM активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM" обязательна.



    info@elcomart.com
    При использовании материалов сайта в электронном виде активная ссылка на elcomart.com обязательна.