• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ
  • RSS feed
  • Главный секрет диеты Софи Лорен
    Опубликовано: 2013-05-09 16:04:26
    Как считает знаменитая актриса Софии Лорен, главный секрет ее диеты: не есть очень калорийную пищу за один прием и контролировать объем порций. Вместо сметанных и сырных соусов лучше всего полить спагетти нежирным соусом.

     

    День первый.

     

    Завтрак: 1 крутое яйцо, 170 г апельсинового сока.

     

    Обед: салат из любых овощей по вашему вкусу с 60 г нарезанного мясо индейки и нежирным сыром.

    Ужин: 115 г макарон с креветками, салат из шпината с нежирной заправкой.

    Десерт: одно яблоко.

    День второй.

    Завтрак: чашка злаковых грубого помола с обезжиренным молоком.

    Обед: полчашки прессованного творога и салат из свежих фруктов.

    Ужин: 115 г спагетти с фрикадельками из нежирной индейки, листья салата, смешанные с нежирной заправкой.

    Десерт: одна груша.

    День третий.

    Завтрак: половина подсушенного бейгале с сыром нежирных сортов.

    Обед: 115 г зеленого салата с отварной курицей.

    Ужин: 170 г лазаньи из нежирного сыра, большой салат из различной зелени с нежирной заправкой.

    Десерт: два персика.

     

    Инф.luxurydiet.net.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ELCOMART.COM активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM" обязательна.



    info@elcomart.com
    При использовании материалов сайта в электронном виде активная ссылка на elcomart.com обязательна.