• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ
  • RSS feed
  • Как ссориться, не обижая(сь): важно знать два простых правила ведения спора
    Опубликовано: 2013-04-08 12:20:00

    Можно ли представить себе совместную жизнь без ссор и конфликтов? Нет, их избежать нельзя, особенно на этапе привыкания друг к другу, но важно знать, как с ними бороться.

     

    У каждой ссоры есть причина и повод, причем поводов может быть множество: это и разбитая чашка, и разбросанные вещи, и много чего еще, но истинных причин всего несколько. Это в основном несовместимость интересов, наличие непреодолимых недостатков или отрицательных качеств у партнера, а такжу просто отсутствие взаимопонимания из-за разного мироощущения, пишет suzhenka.ru

     

    Но имеет ли значение, из-за чего разгорелся спор, если конфликт уже в разгаре? Если уж вы поссорились, то тут важно, научились ли вы стратегии ведения спора.

     

    Нужно знать два простых ее правила:

     

    1. Не добивайтесь победы — очень важно помнить, что твоя победа — это поражение твоего любимого — значит, нужно не выяснять, кто прав, кто виноват, а обсудить, из-за чего возникло разногласие решить проблему!

     

    2. Уважайте партнера, какая бы вина на нем не лежала; даже в минуты, когда вас душит обида, ревность или злость, надо помнить, что он  еще несколько минут назад был самым дорогим для вас человеком!

     

    Нельзя затаивать обиду внутри — чем раньше вы отреагировали на нее и высказали все, что вы думаете, тем меньше шансов у обиды испортить вам совместную жизнь. Но не стоит сообщать вашему партнеру все, что у вас накопилось, если именно в этот день у него именины или другое радостное событие, т.к. конфликт будет воспринят в два раза острее и это может легко привести к разрыву. А иногда обиду следует просто простить…

     

    А чтобы конфликт не повлиял на дальнейшую жизнь, после ссоры забудьте о нем навсегда, так как незабытые ссоры и обиды имеют свойство накапливаться. И не только засоряют душу, но и вытесняют из нее все то хорошее, что вас связывает.

     

    Вот несколько техник совладания с обидой.

     

    1. Вызовите в памяти образ человека, который вас обидел. А теперь представьте его беспомощным ребенком. Загляните в его невинные глаза, рассмотрите мелкие черты лица.

     

    Подумайте, что маленький человек часто совершает ошибки. И вас он обидел только потому, что чего-то еще не понимает в жизни.

     

    А теперь перенеситесь на сто лет вперед и вообразите его глубоким мудрым стариком, осознавшим все свои ошибки в жизни, в том числе и обиду, которую нанес вам.

     

    2. Забавы ради согласитесь с критикой в свой адрес. Оценка, которую высказал ваш обидчик — это всего лишь его точка зрения. Велика важность!

     

    Так вы разрядите обстановку и сохраните спокойствие. А иногда это даже приводит к тому, что вашему критику становится стыдно за свои слова.

     

    Одним из условий разрешения конфликтов психологи считают способность человека честно спросить самого себя, что на самом деле его волнует и тогда выяснится, что причина конфликта вовсе не в футболе, разбросанных вещах или его невнимании — это только ничтожный повод. Просто произошли неприятности на работе, стычка в маршрутке или дело просто в плохом настроении, а любимый муж или жена — всего лишь громоотвод! Но что делать в момент, когда конфликт уже в разгаре?

     

    Самый простой способ совладать с чувствами — это отвлечься. Например, сделать вид, что у вас зазвонил телефон, или что кто-то звонит в дверь.

     

    Пока вы или он займетесь возникшей проблемой, эмоции поостынут. Вспышки ярости и гнева часто по интенсивности превосходят причины, их породившие. Но секундное отвлечение — и страсти успокаиваются.

     

    Есть действительно важные вещи, прощать которые нельзя, и есть принципы, отказавшись от которых, можно потерять собственное Я. Но всегда ли речь идет о столь высоких материях, ведь чаще всего мы ссоримся из-за мелочей, которые уже завтра покажутся нам смешными. А ведь в момент спора мы ведем «бой» по всем правилам войны, стараясь ударить в самое больное место. Задумайтесь, стоит ли?

     

    Что делать? Проанализируйте свои ожидания. Посмотрите, не слишком ли они жесткие, не слишком ли нереальные? Если любимый никогда не дарил вам цветов и не помнит, какого числа вы встретились — нужно ли обижаться на него за это?

     

    Ведь в нем наверняка есть другие качества, за которые вы его любите. Подумайте, ведь и вы не идеал, и тоже допускаете ошибки. Удачи!

     

     

    E-NEWS.COM.UA



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ELCOMART.COM активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM" обязательна.



    info@elcomart.com
    При использовании материалов сайта в электронном виде активная ссылка на elcomart.com обязательна.