• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ
  • RSS feed
  • Пять продуктов для здорового сердца: обратите внимание
    Опубликовано: 2013-03-03 10:00:00

    Здорове сердце — это не только наследственность и отсутствие вредных привычек. Вот список продуктов, которые помогут вам поддерживать свой «моторчик» в форме

    Свежий тунец.
    Имеет много омега-3 кислот, способных предотвратить сердечнососудистые болезни. Алькобар – белый, или желтоперый тунец содержит больше всего данных нутриенов. (Нет тунца, подойдут, анчоусы, макрель, сардины, главное – не приобретай консервированного тунца).
    Овсянка. Ее хлопья в любой степени обработки и виде сердечнососудистой системе помогут понизить уровень «нехорошего» холестерина.
    Апельсины. Сочная сладкая профилактика. Цитрусовые имеют полезную клетчатку – пектины, понижающие в крови холестерин и нормализующие артериальное давление. Кроме пектинов содержат апельсины гесперидин – антиоксидант укрепляет сосудистые стенки. Эксперименты продемонстрировали эффективность диеты в нормализации работы сосудов, содержащей апельсины, пишет infowoman.com.ua


    Морковка. Эксперименты кардиопротекторных свойств продемонстрировали, что этот корнеплод, имеющий клетчатку в изобилии, имеет возможность понижать в крови сахар и предостерегать развитие сахарного диабета.


    Орешки. Миндаль и грецкие – на первом месте. В день горсточка орехов понижает холестерин и понизить в сосудах воспаления: полни они растительными стеринами, клетчатки витаминов Е, мононенасыщенными жирами.
     

     

     

    E-NEWS.COM.UA



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ELCOMART.COM активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Торгово-промышленные новости ELCOMART.COM" обязательна.



    info@elcomart.com
    При использовании материалов сайта в электронном виде активная ссылка на elcomart.com обязательна.